यदि आपने कभी भी किसी भी कार्यालय के माहौल में करीबी क्वार्टर में काम किया है- चाहे वह एक क्यूबिकल या खुली जगह हो - आप किसी के लंच या स्नैक से कष्टप्रद दूसरी गंध और शोर का अनुभव कर सकते हैं। जब कोई खाना डूबता है या आवाज बनाता है तो यह काफी सशक्त और विचलित हो सकता है।
यहां तक कि अगर आपको किसी के कष्टप्रद खाद्य आदतों का अनुभव नहीं मिला है, तो सुनिश्चित करें कि आप उस व्यक्ति को न बनें जो हर बार जब आप अपने दोपहर के भोजन के लिए पहुंचते हैं तो हर कोई अपनी आंखें घुमाता है।
आप खराब भोजन विकल्पों पर किसी के साथ अपने व्यापार संबंधों को जोखिम नहीं लेना चाहते हैं। यदि किसी विशिष्ट भोजन के बारे में संदेह है, तो इसे घर पर छोड़ दें और कुछ ऐसा चुनें जो आपको यकीन है कि दूसरों को अपमानित नहीं करेगा ।
कार्यालय रसोईघर
यदि यह उपलब्ध है तो नामित ब्रेक रूम, कार्यालय रसोईघर या कैफेटेरिया में खाना सबसे अच्छा है। अगर आपको कार्यालय रेफ्रिजरेटर में कुछ स्टोर करने की ज़रूरत है, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे अपने नाम से लेबल करें और जिस तारीख को आपने लाया था। इसे सप्ताहों या यहां तक कि दिनों तक वहां मत छोड़ो। यदि आप अप्रत्याशित रूप से दोपहर के भोजन के लिए बाहर निकलते हैं, तो दिन के अंत में अपना खाना घर ले जाएं।
आपके डेस्क पर भोजन
आपको इतने सारे काम से झुकाया जा सकता है कि आपको नहीं लगता कि आप खाने के लिए काफी देर तक अपना डेस्क छोड़ सकते हैं। यदि ऐसा होता है, तो सुनिश्चित करें कि जो भी आप निगलते हैं वह कम से कम आक्रामक चीज है जिसे आप पा सकते हैं। अन्यथा करने से आपके सहकर्मियों के लिए समस्या हो सकती है और उन्हें आपके क्षेत्र के चारों ओर एक विस्तृत बर्थ चलना पड़ सकता है।
व्यक्तिगत स्थान किसी के कोहनी के नीचे घूमने से कहीं अधिक लागू होता है। इसमें गंध और आवाज भी शामिल है।
आपके डेस्क पर क्या खाना नहीं है
चाहे आप वह व्यक्ति हों जो आपके डेस्क पर स्नैक्स का स्टेश रखता है, या आप दोपहर के भोजन के लिए तोड़ नहीं सकते हैं, आपको इस बात से अवगत होना चाहिए कि काम करते समय खाने के लिए क्या स्वीकार्य है या नहीं।
हां, यह आपको सीमित करता है, लेकिन यह एक शत्रुतापूर्ण या आरामदायक वातावरण से कम बनाने से बेहतर है।
यहां कुछ खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आपको कार्यालय में नहीं खाना चाहिए:
- मछली-कोई फर्क नहीं पड़ता कि सैल्मन कितना स्वादिष्ट है, गंध भी मछलियों के प्रेमियों को बनाने के लिए पर्याप्त है। चाहे वह माइक्रोवेव से वाफिंग गंध या कल रात के खाने से ठंडी मछली से आ रहा है, अपने उम्मीदवारों को मजबूत मछली की गंध सहन करने की उम्मीद न करें।
- पका हुआ ब्रोकोली-हां, ब्रोकोली आपके लिए अच्छा है; कोई भी उस बिंदु पर बहस नहीं कर रहा है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और अन्य अद्भुत तत्व होते हैं जो आपको लंबे समय तक स्वस्थ रख सकते हैं। हालांकि, पकाया ब्रोकोली एक स्टैंच छोड़ देता है जो आपके सहकर्मियों के होंठ घृणा से कर सकता है।
- गोभी - क्या तुमने कभी ऐसे घर में चले गए जहां गोभी खाना पक रही थी? यदि हां, तो आपको स्पष्टीकरण की आवश्यकता नहीं है। भले ही यह मकई वाले गोमांस के साथ स्वादिष्ट है, यह बदबू आ रही है, इसलिए इसे कार्यालय में न लाएं।
- किण्वित खाद्य पदार्थ-सॉकरकट और किम्मी बहुत सारे प्रोबियोटिक प्रदान करते हैं, जिससे आपके सिस्टम को सही चल रहा है। हालांकि, कुछ भी किण्वित एक गंध भेजता है जिसमें अगले क्यूबिकल में व्यक्ति कवर के लिए दौड़ता है।
- अंडे-उबले हुए अंडे आपको बहुत सारे प्रोटीन देते हैं ... और बहुत सारे डूबते हैं जो गायब होने के बाद लंबे समय तक झुकाते हैं। नाश्ते के लिए अपने अंडे खाएं और काम करने के लिए कुछ और लाएं जो गंध नहीं छोड़ता है।
- फास्ट फूड- आपके पसंदीदा बर्गर निश्चित रूप से स्वाद लेते हैं, जबकि आप उन्हें खा रहे हैं, लेकिन गंध जो गिंग करती है ... अच्छा, यह एक पूरी कहानी है। चाहे आप अपने बर्गर रैपर को अपनी मेज के बगल में कचरे के बिन में छोड़ दें या उन्हें कार्यालय रसोईघर में बड़े कचरे में ले जाएं, फास्ट फूड दिन के लिए कार्यालय को डूब जाएगा।
- प्याज और लहसुन-इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने व्यंजनों को कैसे पसंद करते हैं, कार्यालय में खाने की योजना बनाने वाले प्याज और लहसुन को छोड़ दें। न केवल यह आपके कार्यालय को खराब कर देगा, आपकी सांस दोपहर की बैठक के लिए उपयुक्त नहीं होगी।
- बदबूदार पनीर- जब आप काम करने के लिए एक सैंडविच या सलाद लाते हैं, और आप पनीर चाहते हैं, तो कार्यालय को सुगंधित रखने के लिए चेडर या प्रोवोलोन चुनें। घर पर limburger और अन्य बदबूदार चीज छोड़ दें।
- सुगंधित मसाले- आपका पसंदीदा भोजन करी या मिर्च पाउडर के साथ अनुभवी कुछ भी हो सकता है, लेकिन वे खाद्य पदार्थ हैं जो आपके सहकर्मियों के नाक को जलते रहेंगे। यहां तक कि मसालेदार भोजन के स्वाद का आनंद लेने वाले लोग विशेष रूप से कार्यालय में सभी दोपहर में गंध करने का आनंद नहीं लेते हैं।
- मूंगफली का मक्खन - आपके कार्यालय में किसी को गंभीर मूंगफली एलर्जी हो सकती है, और यहां तक कि इसका संकेत भी उन्हें सदमे में भेज सकता है या उन्हें सांस लेने से रोक सकता है। किसी भी मूंगफली के उत्पादों को काम करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप स्वास्थ्य समस्या का कारण नहीं बनेंगे।
जब अन्य खाद्य पदार्थों को विचलित करते हैं
हर कोई उतना ही विचारशील नहीं है जितना कि जब आप कार्यालय में अपनी डाइनिंग आदतों की बात करते हैं । अगर कोई ऐसा कुछ खाता है जो आपको अपमानित करता है या आपको परेशान करता है, तो उन्हें सबसे अच्छे, सबसे विनम्र तरीके से जानना चाहिए।
यहां कुछ चीजें हैं जो आप कह सकते हैं:
- "मैंने हमेशा सेंट पैट्रिक दिवस पर मकई वाले गोमांस और गोभी खाने का आनंद लिया है, लेकिन मैं इसे एक रेस्तरां में खाना पसंद करता हूं क्योंकि गंध अधिक शक्तिशाली हो सकती है।"
- "यह निश्चित रूप से आज गर्म है, लेकिन मुझे कुछ खाना खाने के लिए खिड़की खोलने की जरूरत है।" अगर कार्यालय खिड़कियां नहीं खुलती हैं, तो डेस्क प्रशंसक ढूंढें और इसे चालू करें।
- "मैं आमतौर पर प्याज और लिंबर्गर पनीर को अपने सैंडविच पर पसंद करता हूं, लेकिन मैं मजबूत भोजन की गंध के साथ अन्य लोगों को परेशान नहीं करना चाहता हूं।"
कुछ लोग इशारा करेंगे, लेकिन दूसरों को अधिक प्रत्यक्ष तरीके से बताया जाना चाहिए। यदि यह काम नहीं करता है, तो आपको समस्या को अपने पर्यवेक्षक या मानव संसाधन में लेना पड़ सकता है।