क्या आप कभी भी असहज महसूस करते हैं जब कोई बहुत करीब रहता है? क्या आपने कभी किसी बातचीत के दौरान अपने चेहरे के इंच डालने का अनुभव किया है? यदि यह आप को घुमाकर और निकटतम निकास की तलाश में है, तो शायद यह है कि उस व्यक्ति ने आपकी व्यक्तिगत जगह पर हमला किया है।
व्यक्तिगत अंतरिक्ष के बारे में
"व्यक्तिगत स्थान" शब्द आम तौर पर सामाजिक , परिवार या कार्य वातावरण में दो लोगों के बीच भौतिक दूरी को संदर्भित करता है।
अपने शरीर के बीच की हवा और अदृश्य ढाल, या बुलबुले के रूप में अपनी व्यक्तिगत जगह के बारे में सोचें, आपने किसी भी रिश्ते के लिए अपने चारों ओर गठित किया है।
आप और आपकी ढाल के बीच की दूरी कई प्रकार के कारकों के आधार पर, एक व्यक्ति से दूसरे में भिन्न होती है, जिसमें आप उस व्यक्ति को कितनी अच्छी तरह जानते हैं, उस व्यक्ति के साथ आपका रिश्ता, और आप उसे कितना भरोसा करते हैं। दूसरों को आसानी से रखने के लिए , व्यक्तिगत स्थान के महत्व को समझना महत्वपूर्ण है।
व्यक्तिगत अंतरिक्ष के लिए कारक निर्धारित करना
आप और किसी के बीच अच्छी जगह जो आप अच्छी तरह से जानते हैं , शायद यह बहुत छोटी होगी यदि आप मुश्किल से दूसरे व्यक्ति को जानते थे। एक अजनबी के साथ, यह भी अधिक है। आम तौर पर, भीड़ वाले शहरों में रहने वाले लोग छोटी-छोटी जगहों पर रहने वाले लोगों की तुलना में छोटी व्यक्तिगत स्थान वरीयता रखते हैं।
अन्य कारक जो आरामदायक व्यक्तिगत स्थान निर्धारित करते हैं:
- नर से पुरुष
- मादा से महिला
- मादा से पुरुष
- व्यावसायिक संबंध - नर और मादा का कोई संयोजन
- रोमांटिक बनाम प्लैटोनिक रिश्ते
- संस्कृति और देश
यूएस में व्यक्तिगत अंतरिक्ष दूरी के औसत आराम स्तर:
- घनिष्ठ जोड़ों के लिए लगभग 0 से 20 इंच
- अच्छे दोस्तों और परिवार के सदस्यों के लिए लगभग 1-1 / 2 फीट से 3 फीट
- अनौपचारिक परिचितों और सहकर्मियों के लिए लगभग 3 फीट से 10 फीट
- अजनबियों के लिए 4 फीट से अधिक
- एक बड़े समूह से बात करने के लिए 12 फीट से अधिक
व्यक्तिगत स्थान के सामान्य नियम:
ये नियम संस्कृति और स्थान के हिसाब से भिन्न होते हैं, इसलिए वे पत्थर में नक़्क़ाशीदार नहीं होते हैं। वे यहां सामाजिक और पेशेवर शिष्टाचार के लिए दिशानिर्देश के रूप में हैं।
यहां कुछ बुनियादी नियम दिए गए हैं:
- किसी को भी स्पर्श न करें जिसे आप नहीं जानते।
- अपने इरादों के बावजूद किसी के बच्चों तक न पहुंचें।
- एक व्यक्ति से कम से कम 4 फीट दूर खड़े रहें जबतक कि आप उसे अच्छी तरह से जानते हों।
- जब कोई आपसे दूर हो जाता है, तो आप शायद उस व्यक्ति की जगह में हैं जो उसे असहज बनाता है।
- यदि आप एक सभागार या रंगमंच में घूमते हैं जो भीड़ में नहीं है, तो आप और अगले व्यक्ति के बीच एक अतिरिक्त सीट छोड़ दें। हालांकि, कमरे में भीड़ होने पर किसी के बगल में बैठना स्वीकार्य है।
- आमंत्रित किए जाने तक कुछ पढ़ने के लिए कभी किसी और के कंधे पर दुबला न हो।
- किसी और के निजी सामान से कभी न जाएं।
- अपने कुत्ते को किसी और की संपत्ति पर बाथरूम में जाने की अनुमति न दें।
- सड़क पर व्यक्तिगत जगह स्वीकार करें। ड्राइविंग करते समय tailgate मत करो।
- किसी के कंधे के चारों ओर अपनी बांह फेंकना या पीठ पर किसी को थप्पड़ मारना न पड़े जबतक कि आप व्यक्ति को बहुत अच्छी तरह से नहीं जानते।
- पहले दस्तक दिए बिना कमरे या कार्यालय में प्रवेश न करें।
- लाइन में लोगों के सामने कटौती मत करो।
काम पर व्यक्तिगत स्थान
व्यावसायिकता को बनाए रखने के लिए कार्यालय में सीमाओं का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है। हालांकि, वर्षों से लोगों के साथ काम करने और उन्हें जानने के बाद, ये लाइनें धुंधली हो सकती हैं, खासकर अगर आप क्यूबिकल्स में काम करते हैं या खुली ऑफिस अवधारणा रखते हैं।
ध्यान रखें कि जो लोग आपको पर्यवेक्षकों समेत अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, वे जो भी देखते हैं उन्हें गलत समझ सकते हैं। यही कारण है कि आपको कार्यालय में पेशेवर दूरी का निरीक्षण करना चाहिए और घंटों के लिए अधिक घनिष्ठ संकेतों को आरक्षित करना चाहिए।
कार्य नीतियां:
- सहकर्मियों के साथ संबंधों के संबंध में कंपनी नीतियों से अवगत रहें।
- एक सहकर्मी या पर्यवेक्षक के साथ अपने संबंधों को व्यक्तिगत मत मानो।
- गले लगाने या अन्य परिचित संकेतों से बचें।
- अगर आपको पता है कि आपका स्वागत है तो केवल किसी के कार्यक्षेत्र में कदम उठाएं। अगर आप समझते हैं कि व्यक्ति व्यस्त है तो सम्मानजनक रहें।
- लंच ब्रेक के लिए या घंटों के बाद व्यक्तिगत बातचीत सहेजें।
अगर कोई आपकी व्यक्तिगत जगह पर आक्रमण करता है तो क्या करें
जब कोई आपके साथ असहज हो जाता है, तो आप कई चीजें कर सकते हैं। ध्यान रखें कि प्रत्यक्ष होने से दूसरे व्यक्ति की भावनाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए अपने दिमाग को बोलने से पहले, यह निर्धारित करें कि समस्या लाने लायक है या नहीं।
अंतरिक्ष घुसपैठ से निपटने के तरीके:
- स्वीकार करें।
- व्यक्ति से दूर चले जाओ या एक कदम वापस लें, उम्मीद है कि वह संकेत लेगा।
- बाहर आओ और कहें कि आप इतने करीब हैं कि आप असहज हैं।
- समझाओ कि आपको और जगह क्यों चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आप बाएं हाथ से हैं और व्यक्ति आपके बायीं ओर बहुत करीब है, तो नोट्स लेने के लिए आपको अंतरिक्ष की आवश्यकता के बारे में टिप्पणी करें।
बच्चों को सिखाएं कि उनकी व्यक्तिगत जगह कैसे सुरक्षित रखें
छोटे बच्चों को शिष्टाचार सिखाते समय , उन्हें दिखाएं कि उनकी सीमाओं की रक्षा कैसे करें और दूसरों की व्यक्तिगत जगह का सम्मान करें। समझाएं कि उन लोगों की इच्छाओं का पालन करना कितना महत्वपूर्ण है जो उन्हें वापस जाने के लिए कहते हैं। सुनिश्चित करें कि आप उन्हें समझने वाली भाषा में बताएं।
कुछ माता-पिता बबल समानता का उपयोग करते हैं, यह समझाते हुए कि हर किसी के चारों ओर एक अदृश्य बुलबुला है, और जब आप बहुत करीब आते हैं, तो यह पॉप हो जाता है। अपने बच्चों को यह भी बताएं कि अगर कोई उन्हें अनुपयुक्त रूप से छूने की कोशिश करता है तो उन्हें आपको बताना चाहिए।