प्लस कपड़े धोने से परे रास्ता तय करते हैं।
फ्लानेल पजामा ठंड सर्दी की रातों पर गर्म और आरामदायक होते हैं, और रेशमी, स्किम्पी अधोवस्त्र निर्विवाद रूप से सेक्सी है जब रोमांस के लिए समय होता है, लेकिन वे मुलायम चादरों के अलावा आपके और गद्दे के बीच कुछ भी नहीं के साथ बिस्तर में फिसलने की स्वतंत्रता से मेल नहीं खाते हैं। आपको कामुक प्रसन्नता में घूमने के लिए पर्याप्त है। इतना ही नहीं, लेकिन नग्न में सोने से आपकी त्वचा को प्रसन्न करने से परे कुछ आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ हैं।
यदि आप हमेशा "बिस्तर के लिए तैयार हो जाते हैं" व्यक्ति के प्रकार होते हैं, तो जामियों को मिटाने के सात कारण हैं जो आपके दिमाग को बदल सकते हैं, और साथ ही साथ आपके कपड़े धोने के कर्तव्यों को भी कम कर सकते हैं।
1. आप बेहतर सो जाओगे
जबकि आप शायद जानते हैं कि सामान्य मानव शरीर का तापमान 98.6 एफ है, तो आपको यह नहीं पता हो सकता है कि दिन के दौरान आपके तापमान में डिग्री या दो बार बढ़ने के लिए यह भी सामान्य है, और फिर एक डिग्री या दो छोड़ दें जब आप नींद में डुबकी लेंगे जागने से पहले एक बार फिर एक छोटा सा समय बढ़ रहा है। वास्तव में, तापमान में उस रात की बूंद आपके मस्तिष्क के संकेतों में से एक है कि यह सोने के लिए समय है। पजामा पहनना शरीर की गर्मी में होता है, जिससे आपके कोर तापमान में गिरावट आती है, और इस प्रकार आपके शॉए की गुणवत्ता में हस्तक्षेप होता है। बदले में नींद नींद और पसीना मध्य-रात-रात जागने और आराम से फेंकने और मोड़ने से बचें।
2. यह आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है
आपका शरीर कोर्टिसोल नामक हार्मोन का उत्पादन करता है, जिसे कभी-कभी "तनाव हार्मोन" कहा जाता है। जबकि तनावपूर्ण या खतरनाक परिस्थितियों से निपटने में कोर्टिसोल की एक महत्वपूर्ण भूमिका होती है, यह आपके भोजन की गंभीरता और सामान्य भूख के स्तर को भी बढ़ाती है।
कोर्टिसोल का स्तर आमतौर पर आपके नींद चक्र के दौरान गिर जाता है, लेकिन यदि आप खराब नींद लेते हैं, तो हार्मोन का स्तर ऊंचा रहता है, जिससे आप तैयार हो जाते हैं और निकटतम डोनट तक पहुंचने के लिए तैयार होते हैं। चूंकि नींद की नींद अधिक बहाली की नींद की ओर ले जाती है, यह आपके कोर्टिसोल स्तर के गिरने में भी मदद करती है, इस प्रकार सुबह में शक्कर के स्नैक्स के लिए अधिक मात्रा में खाने या पहुंचने की आपकी इच्छा को कम करता है।
यह एक जीत / जीत स्थिति है।
3. आप युवा दिखेंगे
कोर्टिसोल एकमात्र हार्मोन नहीं है जो अपने प्राकृतिक चक्र के लिए गहरी नींद पर गिना जाता है। मेलाटोनिन और वृद्धि हार्मोन, जो आपके शरीर को युवा और स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, उनके उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए नींद के दौरान शरीर के तापमान में आपकी बूंद पर निर्भर करते हैं। पुनर्स्थापनात्मक शकी के लिए सबसे अच्छा कमरा तापमान 65 से 68 एफ के बीच है, लेकिन कई लोग अपने बेडरूम को उससे गर्म रखते हैं। कपड़े की एक अतिरिक्त परत जोड़ना आपके शरीर के तापमान को भी अधिक धक्का देता है, नींद की गुणवत्ता को खराब करता है, और इन दो महत्वपूर्ण हार्मोनों के रिलीज के साथ हस्तक्षेप करता है। तो सबसे अच्छी सुंदरता नींद के लिए , पायजामा बहाया।
4. आपका सेक्स लाइफ बेहतर होगा
नग्न सोते हुए आपके यौन जीवन में सुधार हो सकता है , न केवल स्पष्ट कारण के लिए कि आप अच्छे, नग्न हैं। जब एक जोड़ा नग्न में एक साथ सोता है, त्वचा पर त्वचा संपर्क cuddle हार्मोन ऑक्सीटॉसिन की रिहाई बढ़ जाती है। यह महसूस करता है कि अच्छा हार्मोन आपको भावनात्मक रूप से अपने साथी के करीब बांधता है और आपके सेक्स ड्राइव को भी संशोधित करता है। अतिरिक्त बोनस: चूंकि आप पहले से ही नग्न हैं, रोमांस से पहले हटाने के लिए कोई बोझिल पजामा नहीं हैं!
5. यह स्वस्थ है
नग्न सोते हुए आपकी त्वचा आसानी से सांस लेती है, और आपके "नाज़ुक" क्षेत्रों को बाहर निकलने और ठंडा रहने की अनुमति देती है।
यह कष्टप्रद खमीर संक्रमण या गर्मी के चकत्ते के लिए आपकी संवेदनशीलता पर कटौती करता है। पुरुषों के लिए, घास के रस की बोतलों को मारना टेस्ट को ठंडा रखता है, जो शुक्राणु उत्पादन के लिए बेहतर है, अगर आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं तो एक बड़ा मुद्दा।
6. यह आपको पैसे बचाता है
जब आप हर रात स्लमम्बरलैंड के रास्ते पर मुस्कुराते हुए कुछ भी नहीं पहनते हैं, तो आपको नाइटगॉउन पर पैसे खर्च करने की ज़रूरत नहीं है, और आपके पास कम कपड़े धोने की ज़रूरत होगी - इस प्रकार, कम उपयोगिता बिल और कपड़े धोने का डिटर्जेंट जितना अधिक उपयोग नहीं होता है। इसके अलावा, आप ठंडा हो जाएंगे, गर्मियों के दौरान एयर कंडीशनिंग या प्रशंसक चलाने के लिए बहुत कम इच्छुक होंगे।
7. यह सिर्फ सादा अच्छा लग रहा है
नीचे की रेखा है, नग्न सोना काफी अच्छा लगता है। आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है, और आपके शरीर के खिलाफ मुलायम कपड़े का ब्रश एक कामुक उपचार है। आपके पैरों के चारों ओर घुमावदार कोई कपड़ा नहीं, कोई खुजली फीता नहीं, चुटकी करने के लिए कोई लोचदार नहीं है, आप चादरों के बीच मुफ्त और आसान हैं।
तो आगे बढ़ो, और आज रात डुबकी लें - उन पजामा को छोड़ दें और अपने जन्मदिन के सूट में नोड की भूमि पर जाएं। आप बेहतर सोएंगे, बेहतर महसूस करेंगे, और बेहतर दिखेंगे ... प्यार क्या नहीं है?