अपने शयनकक्ष में एलर्जी को कम करना चाहते हैं? इन धब्बे को नजरअंदाज न करें।
घर का काम शायद आपकी पसंदीदा गतिविधि नहीं है, लेकिन आप मूल बातें करते हैं: वैक्यूमिंग, मॉपिंग, कपड़े धोने। जब शयनकक्ष की बात आती है, हालांकि, स्वच्छता न केवल अंतरिक्ष को बेहतर दिखती है, बल्कि यह स्वस्थ रहता है। धूलदार हवा को सांस लेना और हर रात सोते आठ घंटों के लिए घी के पास झूठ बोलना आपके श्वसन तंत्र की स्थिति में सुधार करने के लिए कुछ भी नहीं करता है, और यदि आप अतिसंवेदनशील हैं, तो यह एलर्जी या अस्थमा के लक्षणों का फ्लेयर-अप भी कर सकता है।
लेकिन हर हफ्ते चादरें बदलने और फर्श को खाली करने की तुलना में वास्तव में साफ बेडरूम के लिए और भी कुछ है। यदि आप वास्तव में नीचे उतरना चाहते हैं और (एल) एलर्जी के खिलाफ लड़ाई में गंदे हैं, तो निम्नलिखित नौ स्थानों को साफ करना न भूलें; सभी को आम तौर पर घर के काम पर नजरअंदाज कर दिया जाता है।
पंखा
अपने छत पंखे के ब्लेड के शीर्ष को देखना आसान नहीं है, न ही यह आम तौर पर प्रशंसक तक पहुंचना आसान होता है, लेकिन यदि आप बिस्तर पर देखने के लिए बिस्तर पर या कुर्सी पर चढ़ते हैं, तो आप संचित धूल की मात्रा पर चौंक जाएंगे । और बस कल्पना करें: जब आप उस प्रशंसक को गर्मी की रात को ठंडा हवा का आनंद लेने के लिए स्विच करते हैं, तो वह धूल हवा में उड़ रही है, फिर धीरे-धीरे अपने बिस्तर पर और आप सब पर बसने लगती है। प्रत्येक वर्ष कम से कम दो बार प्रशंसक ब्लेड को पोंछकर उस छींक-प्रेरक परिदृश्य से बचें। गंदगी को रखने के लिए, कुर्सी, स्टेपस्टूल या गद्दे पर सुरक्षित रूप से खड़े रहें, और फिर धूल को रखने के लिए कपड़े का उपयोग करके प्रत्येक ब्लेड पर एक तकिया स्लाइड करें।
जब आप खत्म करते हैं, तो तकिया के बाहर हिलाएं, और फिर इसे धोने में टॉस करें।
गद्दा
आप अपनी चादरें धोते हैं, लेकिन क्या आपने कभी अपनी गद्दे साफ कर दी है? यदि नहीं, तो आप धूल के काटने को एक पक्ष बना रहे हैं: उन्हें निर्विवाद (और पुनरुत्पादित) रहने की इजाजत दी गई है। गद्दे न केवल धूल के पतले जमा करते हैं, वे धूल, शेड बालों, त्वचा के गुच्छे, पसीने और शरीर के तेल भी इकट्ठा करते हैं।
जब आप हर रात बिस्तर पर चढ़ते हैं तो सुखद विचार नहीं है। प्रत्येक सीजन में एक बार, अपना बिस्तर पूरी तरह से पट्टी करें। जबकि बिस्तर धोने में है, अपने गद्दे की सतह पर बेकिंग सोडा छिड़कें, फिर इसे अच्छी तरह से खाली करें। एक बार पूरा हो जाने के बाद, गद्दे के सिर को पैर की अंगुली और घाटियों के विकास पर काट लें। अपनी साफ चादरें और बिस्तर के साथ बिस्तर दोबारा बनाएं और एलर्जी से मुक्त रात की नींद का आनंद लें।
बिस्तर के नीचे
बहुत से लोग बिस्तर के चारों ओर खाली हो जाते हैं, लेकिन इसके नीचे नहीं। और यह धूल के खरगोशों के लिए प्रमुख प्रजनन स्थल है - शेड बालों, धूल, धूल के काटने, और अपने जूते से गंदगी के बदसूरत घुड़सवार। कुछ मिनटों का समय लें और अपने बिस्तर के नीचे से धूल के निर्माण को दूर करने के लिए अपने वैक्यूम की नली लगाव का उपयोग करें। आपकी नाक और फेफड़े आपको धन्यवाद देंगे।
क्लोज़ फ़्लोर
यह एक और क्षेत्र आमतौर पर निर्वात दिन पर भूल जाता है। और यह सच है; अपने जूते और कपड़े धोने की टोकरी को ले जाना असुविधाजनक है, लेकिन जब आप अपने शयनकक्ष कोठरी के कोनों में छिपाने वाली धूल की मात्रा देखते हैं, तो आपको खुशी होगी कि आपने समय लिया था। इनाम न केवल एक क्लीनर बेडरूम है: यह क्लीनर जूते और कपड़े भी है। इसके अलावा, यदि आप एक महीने या तो एक बार कोठरी मंजिल को खाली करने के लिए समय लेते हैं, तो यह आपको अपने जूते को पुनर्गठित करने और अपने जूते की सूची लेने का मौका देता है।
अब अतिरिक्त काम के कुछ मिनटों के लायक नहीं है?
Humidifier या वायु शोधक
एक बेडसाइड humidifier शुष्क शीतकालीन रातों पर चमत्कार काम करता है, नमी बहाल है कि केंद्रीय हीटिंग आपकी त्वचा, आंखों, और गले से दूर बेकार है। और एक वायु शोधक साल के किसी भी दिन एक अच्छा विचार है, जो श्वास लेने वाली हवा से धूल, रोगाणुओं और रसायनों को हटाने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा है। लेकिन यदि बहुत लंबे समय तक छोड़ा गया है, तो इन दोनों बेडरूम इलेक्ट्रॉनिक्स स्वास्थ्य खतरे स्वयं बन सकते हैं। पानी को हर दिन एक humidifier में बदलें, और फिल्टर की सफाई और humidifier टैंक धोने के लिए अनुशंसित अनुसूची का पालन करें। वही आपके वायु शोधक के लिए जाता है: शेड्यूल पर फ़िल्टर को साफ या बदलें। अन्यथा, डिवाइस हवा की सफाई का अच्छा काम नहीं करेगा।
houseplants
हाउसप्लेंट प्रकृति के स्वयं के वायु शुद्धिकरण हैं - लेकिन बाकी सब कुछ की तरह, वे धूल इकट्ठा करते हैं।
न केवल उनके अच्छे दिखने से मंद होता है, बल्कि यह पौधों को अपनी पत्तियों के माध्यम से श्वसन करने में भी मुश्किल बनाता है। अपने और अपने पौधों को एक पक्ष करो, और पत्तियों को प्रति वर्ष कुछ बार साफ करें। छोटे पौधे सिंक या बाथटब में धोया जा सकता है; बाहर बड़े पौधे ले जाएं और नली का उपयोग उन्हें कुल्ला करने के लिए करें। यदि उनमें से कोई भी विकल्प नहीं है, तो पौधे की पत्तियों को धीरे-धीरे मिटा दें ताकि माइक्रोफिबर कपड़ा का उपयोग किया जा सके।
ऊपरी उपचार
चाहे आपके पास पर्दे, रंग या अंधा हों , खिड़की के उपचार धूल मैग्नेट हैं। और हर बार जब आप उन्हें खोलते या बंद करते हैं, तो धूल बेडरूम की हवा में उड़ जाती है। यदि आप अपने पर्दे को धो नहीं सकते हैं - या बस उन्हें नीचे ले जाने की परेशानी से बचना चाहते हैं, और फिर उन्हें फिर से बदलना चाहते हैं - एकत्रित धूल को दूर करने के लिए अपने वैक्यूम क्लीनर के असबाब अटैचमेंट का उपयोग करें। आप रंगों या अंधाओं पर असबाब संलग्नक का भी उपयोग कर सकते हैं, या खिड़की के उपचार को साफ करने के लिए एक माइक्रोफाइबर कपड़ा का उपयोग कर सकते हैं।
तकिए
सुरक्षा के लिए एक तकिए के साथ भी, आपका तकिया पसीने, डोलोल और बालों के तेल को अवशोषित करता है; और धूल के काटने की भारी आबादी भी होस्ट करता है। सभी प्रकार के तकिए आसानी से साफ नहीं होते हैं, हालांकि: आमतौर पर, मेमोरी फोम, अनाज की पतवार, और लेटेक्स तकिए धोया नहीं जा सकता है। हालांकि, आमतौर पर मशीन-वाशिंग डाउन , पॉलिएस्टर और कटा हुआ मेमोरी फोम तकिए ठीक है। विनिर्देशों के लिए अपने तकिए के देखभाल टैग की जांच करें। यदि तकिया वॉशिंग मशीन के लिए ठीक है, तो निर्माता के प्रति सुरक्षित पानी का सबसे गर्म पानी का उपयोग करें, और उसके बाद अपने बिस्तर पर बहाल करने से पहले तकिए को सूखें। तकिए कम से कम हर कुछ महीनों में साफ किया जाना चाहिए, लेकिन अधिकतर यदि आप एलर्जी या अस्थमा से ग्रस्त हैं। और यदि ऐसा है, तो तकिया भरने से बचें जिन्हें मशीन धोया नहीं जा सकता है।
Doorknobs और लाइट स्विच प्लेटें
आप अपने घर के डोरकोब्स को छूते हैं और प्रत्येक दिन दर्जनों प्लेटों को स्विच करते हैं, और कम से कम उन समयों में से, बैक्टीरिया और आपके हाथों पर वायरस वायरस जहाज कूदने का मौका लेते हैं। इसका मतलब है कि उन सामान्य रूप से अनदेखी धब्बे पर जीवाणुओं, पसीने और अन्य grungies की धीरे-धीरे बढ़ती फिल्म है।
हालांकि, उन्हें साफ करना बेहद आसान है; जीवाणुओं, फिंगरप्रिंट और ग्रंज को दूर करने के लिए एंटीबैक्टीरियल वाइप्स या एक रगड़ पर एक सिरका / पानी का समाधान का उपयोग करें। जब आप इसमें हों, तो अपने बेडरूम फर्नीचर पर भी दराज खींचें और knobs को मिटा दें।