यहां तक कि यदि आपने पहले कभी " भावनात्मक अव्यवस्था " शब्द नहीं सुना है, तो संभवत: आपके घर में कुछ है। बस उन वस्तुओं की तलाश करें जिन्हें आपने भावनात्मक मूल्य दिया है, लेकिन आपको इसकी आवश्यकता नहीं है, उपयोग न करें, और शायद यह भी पसंद नहीं है। उन सभी आदतों में से जो लोगों को अव्यवस्था में पकड़ने का कारण बनते हैं , उपहारों, स्मृति चिन्हों और विरासत में भावनात्मक लगाव को हरा करने में सबसे कठिन है। लेकिन इन चीजों को देना मुश्किल है , आपको हर जन्मदिन का कार्ड, पेपर ड्रिंक छतरी, और दुल्हन की पोशाक पहनने की आवश्यकता नहीं है जिसे आप अपने पूरे जीवनकाल में जमा करते हैं।
यहां दस तरीके हैं जिन्हें आप वास्तव में भावनात्मक अव्यवस्था के साथ भाग लेने के बारे में अच्छा महसूस कर सकते हैं।
निर्धारित करें कि मूल्य क्या है
किसी आइटम का मूल्यांकन करते समय , खुद से पूछें: मैं किस बारे में भावुक हूं? संभावना है, यह वस्तु नहीं है बल्कि एक व्यक्ति, स्थान या समय के साथ इसका संबंध है। आप याद दिलाने के लिए एक भौतिक वस्तु के बिना उस स्मृति को बनाए रखेंगे। यदि आप वास्तव में वस्तु को ही प्यार करते हैं, तो यह अव्यवस्था नहीं है।
उपहार बर्ड बनने मत देना
बहुत से लोग उपहारों को पकड़ते हैं क्योंकि वे कल्पना करते हैं कि दाता उन्हें मिलने पर प्रदर्शित होने की उम्मीद करेगा। हकीकत में, दाता यह उम्मीद नहीं कर सकता है-और यदि वे ऐसा करते हैं, तो वह उम्मीद उचित नहीं है। जैसा कि आप कृपया उपहार के साथ एक उपहार है।
अपराध से छुटकारा पाएं
लोग अक्सर सामान या नास्टलग्जा से बाहर नहीं रहते हैं, लेकिन अपराध करते हैं। और अपराध पूरी तरह से अनुपयोगी भावना है (बेशक, आप दोषी महसूस कर रहे हैं क्योंकि आपने झूठ बोला या धोखा दिया या बैंक लूट लिया)।
भावनात्मक अव्यवस्था का मूल्यांकन करते समय अपराध की भावनाओं को शामिल न करें; आप किसी स्थिति या रिश्ते के बारे में वैध रूप से बुरा महसूस कर सकते हैं, लेकिन आप अपने बड़े चाचा के घृणास्पद दीपक को रखकर इसका समाधान नहीं करेंगे।
एक वर्चुअल मेमोरी सहेजें
दस्तावेजों या तस्वीरों से निपटने पर, मानते हुए कि आपको मूल की आवश्यकता नहीं है, उन्हें स्कैन करें और उन्हें बचाएं- निश्चित रूप से उन्हें मुक्केबाजी के बजाए सावधानी से वापस ले जाएं।
त्रि-आयामी वस्तुओं को भी वर्चुअल रूप से संरक्षित किया जा सकता है। यदि आपके पास उनकी तस्वीरें हैं, तो आपको अपने बच्चों के पुराने खिलौनों की ज़रूरत नहीं है, और आप अपने दादा दादी के फर्नीचर की तस्वीरें ले सकते हैं यह याद रखने के लिए कि यह शारीरिक रूप से कुर्सियों और तालिकाओं को संग्रहीत किए बिना कैसे देखा जाता है, जिनका आप कभी भी उपयोग नहीं करेंगे।
अन्य लोगों के अव्यवस्था पर समझौता
यदि आप एक ऐसे पैट्रेट के साथ रहते हैं जिसके पास होर्डिंग प्रवृत्तियों हैं , तो उन्हें अपनी सामग्री से छुटकारा पाने के लिए मजबूर होना अच्छा नहीं होगा। इसके बजाय, समझौता करने का प्रयास करें। शायद वे एक कमरे को भरने के लिए भर सकते हैं, जबकि घर के आम क्षेत्रों को अव्यवस्था मुक्त रखा जाता है। शायद आप बाकी को देने के बदले में कुछ महत्वपूर्ण वस्तुओं को प्रदर्शित करने के लिए सहमत होंगे। समय के साथ, जैसे ही आप अपने स्वयं के अव्यवस्था को छोड़ देते हैं, आप दूसरों को प्रेरित कर सकते हैं। लोग एक साफ और साफ घर में उपयोग करते हैं और इसे रखना चाहते हैं।
महत्वपूर्ण आइटम दान करें
यदि आप किसी रिश्तेदार की मृत्यु के बाद दस्तावेजों और तस्वीरों का संग्रह प्राप्त करते हैं, तो आप इसे विशेष सम्मान के साथ इलाज करने के लिए बाध्य महसूस कर सकते हैं भले ही आप इसे नहीं चाहते हैं। इस पर निर्भर करता है कि व्यक्ति कौन था और कब और कहाँ रहते थे, संग्रह संग्रह या स्थानीय इतिहास संग्रहालय के मूल्य का हो सकता है। अपने अव्यवस्था को किसी अमानवीय संगठन पर न डालें, लेकिन यह पता लगाने के लिए शोध करें कि इस तरह के सामानों का स्वागत किया जा सकता है या नहीं।
आगे बढ़ाओ
परिवार के वायुमंडल से निपटने पर, आपका कचरा आपका दूसरा चचेरा भाई का खजाना हो सकता है। एक अवांछित विरासत वस्तु से छुटकारा पाने से पहले या भंडारण में छेड़छाड़ करने से पहले, यह जानने के लिए पूछें कि क्या परिवार में कोई और इसे पसंद करेगा।
रीमेक, रिपर्स, रीसायकल
एक अनुपयोगी आइटम के साथ अपने कनेक्शन को पकड़ने के लिए, कुछ नया बनाएं जो इसके भावनात्मक मूल्य को बरकरार रखे। एक दिनांकित अंगूठी से एक पत्थर को एक बैंड में फिर से सेट किया जा सकता है जो आपकी शैली अधिक है, और एक ड्रेसर से एक बोर्ड जो आपके अपार्टमेंट में फिट नहीं होगा उसे एक फ़्लोटिंग शेल्फ में बदल दिया जा सकता है।
एक गुच्छा रखें
मेरी दादी के पास नकली फल का कॉर्नुकोपिया था। जब मेरी माँ इसके साथ समाप्त हो गई, और इसकी संबंधित यादें, वह बस इसे दूर नहीं करना चाहती थी। आखिरकार, उसे आदर्श समाधान मिला: एक अशुद्ध नींबू रखना। संग्रह, व्यक्ति या युग का प्रतिनिधित्व करने के लिए एक या दो रख- रखाव वस्तुओं का चयन करने से आप बाकी को जाने दे सकते हैं।
इसे एक बेहतर घर दें
यदि आप भावनात्मक वस्तु को छोड़कर और अपने घर में हमेशा के लिए संग्रहीत करने के बीच फाड़े हैं, तो याद रखें कि एक तीसरा विकल्प है: इसे किसी ऐसे व्यक्ति को दान करें जिसकी वास्तव में आवश्यकता है। हो सकता है कि आपके पास एक दोस्त भी हो जो वास्तव में आइटम का उपयोग और सराहना करेगा-इस तरह आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि यह एक अच्छा घर जा रहा है।
एक स्क्रैपबुक रखें
नहीं, बाहर निकलें और स्क्रैपबुकिंग टूल का एक टन खरीदें और आपूर्ति तैयार करना। बस एक साधारण, अनन्य नोटबुक और एक गोंद छड़ी पकड़ो। फिर किसी भी पेपर या चित्रों में ग्लूइंग शुरू करें जिसे आप पकड़ना चाहते हैं। आप कॉलम में नोटेशन कर सकते हैं, नोट्स डाल सकते हैं आदि। यह बहुत अधिक जगह लेने के बिना यादों को संरक्षित करने का एक अच्छा तरीका है। वयस्कों के लिए एक बच्चे की किताब की तरह सोचो।