अपने पैरों (पीठ और घुटने) के इलाज के लिए एक सदमे-अवशोषक चटाई कैसे खरीदें
बाजार पर कई एंटी-थकान मैट हैं, जिनमें से कुछ को औद्योगिक सेटिंग में उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है, जहां श्रमिक एक ही वर्कस्टेशन पर घंटों तक खड़े होते हैं, जबकि अन्यों में हल्की प्रकृति होती है जो घर के पर्यावरण में हल्के कर्तव्य के काम के लिए होती है।
लेकिन कई घर रसोई, गेराज या कार्यशाला, बेकिंग, खाना पकाने या टिंकरिंग में अनगिनत घंटे बिताते हैं। और यह आपके पैरों और शरीर पर एक ही अवांछित तनाव डाल सकता है, क्योंकि यह औद्योगिक कार्यकर्ता के लिए करता है।
यदि आपके पास सिरेमिक टाइल की तरह बहुत कठिन सतह के फर्श हैं, तो यहां तक कि एक खड़ा घंटा भी परेशान हो सकता है।
समाधान एक उचित रूप से उपयुक्त और अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया एंटी-थकान चटाई है जो पैर तनाव और संबंधित पीठ और घुटने की समस्याओं को कम कर सकता है। लेकिन बाजार पर इतने सारे विकल्पों के साथ, आपकी विशेष जरूरतों के लिए सही खोजना मुश्किल हो सकता है। उम्मीद है कि एंटी-थकान चटाई खरीदने की बात आने पर ये सुझाव आपको बेहतर तरीके से सुसज्जित करेंगे।
क्या आपको एंटी-थकान मैट चाहिए?
आइए इसका सामना करते हैं, जब आप बिस्तर से उठते हैं या आप बाथरूम सिंक पर खड़े होते हैं तो नरम और आरामदायक चटाई पर कदम उठाना हमेशा अच्छा होता है। लेकिन जब नरमता और हल्की कुशनिंग आरामदायक लगती है, तो तनाव और पैर की थकान के जोखिम को कम करने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है, जब एक घंटे या उससे अधिक समय तक एक ही स्थान पर खड़े होने की बात आती है। शॉक-अवशोषण और तनाव से मुक्त गुणों के मामले में इस प्रकार की कुशनिंग सीमित है। जब आपको मुलायम कुशनिंग से अधिक की आवश्यकता होती है, तो यह एक विरोधी थकान चटाई के लिए समय है।
कोई भी जो पैर, घुटने या पीठ दर्द से पीड़ित होता है, उसे रसोई के काउंटर , बाथरूम सिंक या वर्कबेंच पर किसी भी समय के लिए खड़े होने के कारण शरीर पर तनाव को कम करने के लिए कुछ प्रकार की एंटी-थकान चटाई पर विचार करना चाहिए।
औसत तनाव या घर के महाराज पैर तनाव की समस्याओं को रोकने के लिए एंटी-थकान चटाई से काफी लाभ उठा सकते हैं।
और उन लोगों के लिए जो कार या शौक बफ, व्यस्त कुक, घर-आधारित कैटरर्स या पेशेवर कुक जैसे खड़े घंटे बिताते हैं, एक विरोधी थकान की चटाई आवश्यक है।
नियमित फ़्लोर मैट बनाम एंटी-थकान मैट
जब थोड़ी सी कुशनिंग की आवश्यकता होती है, तो कार्पेटेड मैट शायद सबसे किफायती होते हैं और यदि वे सुरक्षा के लिए रबड़ का समर्थन करते हैं तो हल्के कर्तव्य के लिए पर्याप्त हो सकते हैं। लेकिन सुनिश्चित करें कि वे धोने योग्य हैं और कई धोने का सामना करेंगे। घरेलू उपयोग के लिए रबर या फोम विनाइल-कवर मैट की एक अच्छी श्रृंखला भी है, लेकिन इन्हें एंटी-थकान गुणों की कमी हो सकती है और केवल हल्की कुशनिंग प्रदान की जा सकती है। कार्यशालाओं या खेल क्षेत्रों के लिए हार्डवेयर स्टोर में बेचे जाने वाले रबर इंटरलॉकिंग मैट भी उपयोग के आधार पर हल्के कर्तव्य के लिए बहुत व्यावहारिक और आर्थिक हो सकते हैं।
जेल मैट के बारे में क्या? वे निश्चित रूप से प्रकाश कर्तव्य के लिए विचार करने लायक हैं। बहुत से लोग अपने जेल से भरे जूता इंसोल से प्यार करते हैं, इसलिए इस अवधारणा को निश्चित रूप से रसोईघर तक बढ़ाया जा सकता है। यह वास्तव में स्वाद का विषय है और यह आपके लिए कैसा महसूस करता है। जेल से भरे एंटी-थकान मैट बहुत अधिक मूल्यवान होते हैं और यह एक बाधा हो सकती है। चूंकि रसोई मैट एक व्यक्ति के लिए बहुत अच्छा महसूस कर सकते हैं, न कि किसी अन्य के लिए, ध्यान रखें कि यह आपके लिए सही खोजने के लिए परीक्षण और त्रुटि ले सकता है।
एंटी-थकान मैट्स में आम तौर पर कुछ तनाव मुक्त गुण होते हैं, लेकिन सभी सामग्री, विशेषताओं और लाभों के मामले में समान नहीं होते हैं। कुछ को हल्का कर्तव्य माना जाता है, जबकि अन्य में औद्योगिक-ग्रेड गुण होते हैं जो उन्हें भारी कर्तव्य के उपयोग के लिए बेहतर अनुकूल बनाते हैं। और उन लोगों के लिए जो रसोई या घर की दुकान में घंटों खर्च करते हैं, यह आपको आवश्यक थकान-विरोधी चटाई का प्रकार है।
एक औद्योगिक ग्रेड विरोधी थकान की चटाई कम से कम 3/8 "मोटी होनी चाहिए और पैर तनाव को कम करने के लिए विशेष गुणों के साथ बनाया जाना चाहिए। घनत्व पर अधिक जानकारी के लिए नीचे देखें। एक शीर्ष पैटर्न की तलाश करें जो साफ और उपयुक्त आकार को साफ करना आसान है आपका क्षेत्र। हालांकि एक भारी कर्तव्य विरोधी थकान चटाई कुछ रसोई मैट जैसी सुंदर नहीं हो सकती है, याद रखें कि यह गुणवत्ता है जो मायने रखती है, और जब पैर दर्द को कम करने की बात आती है तो यह एक छोटा व्यापार-बंद होता है।
काला खोजने के लिए सबसे आसान है; रंग अधिक सीमित हैं। चटाई के इस ग्रेड के लिए भुगतान करने के लिए तैयार रहें; वे आमतौर पर अधिक महंगे होते हैं।
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स्वच्छता और सुरक्षा मुद्दे
भले ही आप प्रकाश कुशनिंग या भारी कर्तव्य के उपयोग के आधार पर एक चटाई चुनते हैं, अगर मैट आपके रसोईघर या स्नान क्षेत्र के लिए है, तो सैनिटरी कारणों से इसे धोना चाहिए। रसोई मैट खाद्य बैक्टीरिया को रोक सकते हैं और बाथरूम मैट जीवाणुओं से ग्रस्त हैं और उन्हें नियमित रूप से साफ किया जाना चाहिए।
एक ग्रिड या अत्यधिक कंकड़ वाली सतह के साथ एक विरोधी थकान की चटाई औद्योगिक उपयोग के लिए बहुत अच्छी है जहां इसे छिपाया जा सकता है लेकिन रसोईघर में साफ रखना मुश्किल हो सकता है। जब एक चटाई की शीर्ष परत क्रैक या छील जाती है, तो सफाई अप्रभावी हो जाती है और चटाई को प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए। उत्पाद की जानकारी पढ़ें और स्वास्थ्य कारणों से, सुनिश्चित करें कि आप इसे धो सकते हैं या इसे साफ कर सकते हैं।
ट्रिपिंग खतरों से बचने के लिए, पतला किनारों वाली चटाई चुनें जो फर्श से चटाई में संक्रमण को बाधित नहीं करते हैं। और मुलायम फोम चटाई पर संतुलन वरिष्ठ नागरिकों जैसे स्थिरता मुद्दों वाले लोगों के लिए गिरने का खतरा भी पैदा कर सकता है।
एंटी-थकान मैट की मोटाई, घनत्व और तत्व
एक घने रबड़ चटाई मुलायम चटाई से कम थकाऊ होती है और बेहतर समर्थन प्रदान करेगी। लेकिन घनत्व की बात आती है और एक अच्छी तरह से डिज़ाइन की गई एंटी-थकान चटाई को उन महत्वपूर्ण तत्वों के आधार पर इंजीनियर किया जाएगा जो पैर थकान को कम करने के लिए जाने जाते हैं। एक फोम निर्माण में एक विनाइल कवर जोड़ना आरामदायक महसूस के लिए ठीक हो सकता है, लेकिन जब आप पैर थकान को कम करना चाहते हैं, तो यह पर्याप्त नहीं है।
एक फोम चटाई जो बहुत नरम होती है, पहले चरण में अच्छी लग सकती है और महसूस कर सकती है, लेकिन आप लगातार चटनी पर चलने के समान चटाई पर संतुलित रहेंगे। यह लंबे समय तक बेहद थकाऊ हो सकता है। यह संतुलित कार्य भी वजन को बदल देता है और इससे स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों को गलत तरीके से हल किया जा सकता है। शेफ के लिए जो खाना पकाने या पकाने में घंटों खर्च करते हैं, इस प्रकार एक अच्छी कुशनिंग प्रदान करने के लिए बहुत हल्का होता है।
मैट कम से कम 3/8 ", 1/2" या 1 "मोटी के करीब सबसे अच्छी होगी, लेकिन एक ट्रिपिंग खतरे को बनाने के लिए बहुत अधिक नहीं है।
सबसे अच्छे मैट में ट्रिपिंग खतरों और व्यापक रूप से बेहतर, टेंपर को रोकने के लिए एक पतला किनारा भी होगा।
स्मार्टकल्स यूएसए के मुताबिक, "स्मार्टकल्स एंटी-थैलीग टेक्नोलॉजी वैध, समय-परीक्षण अनुसंधान पर आधारित है, भावनात्मक बाजार-परीक्षण वाले शब्द नहीं हैं"। आपको कुछ दिलचस्प तथ्यों और शोध पत्र मिलेगा जिन्हें 9 साइट अनिवार्य प्रश्नों को उनकी साइट पर एंटी-थकान मैट खरीदने से पहले पूछने के लिए कहा जाता है। यह एक बहुत ही रोचक पढ़ा है और यह कुछ प्रमुख तत्वों की रूपरेखा तैयार करता है जो एक अच्छी विरोधी थकान चटाई में मौजूद होना चाहिए। आपको विरोधी थकान चटाई निर्माण पर विशेषज्ञ जानकारी भी मिल जाएगी जो आपके खरीद निर्णय में मदद करेगी।
निचली पंक्ति: यदि आप पहले से ही पैर, घुटने या पीठ दर्द का अनुभव कर चुके हैं और आप घंटों तक खड़े हैं, तो हल्के वजन की चटाई शायद अपर्याप्त होगी। एक स्मार्ट ग्रेड मैट के लिए आवश्यक विशेषताओं के साथ एक औद्योगिक ग्रेड चटाई के लिए जाओ, जैसे कि स्मार्टकल्स मैट।
मट आकार विचार
औद्योगिक उपयोग के लिए, एक वर्ग चटाई या लंबी धावक बहुत अच्छा हो सकता है, लेकिन काउंटर उपयोग के लिए, कम से कम 2 'x 3' लंबे आयताकार चटाई की तलाश करें, या यदि आपके पास लंबा काउंटर है तो 6 '- 8' लंबी चटाई होगी आदर्श। रसोईघर में काम करते समय सबसे बुरी बात लगातार चटाई पर और बंद हो रही है, इसलिए आकार को ध्यान से चुना। आपको एक चटाई की स्थिति से बचने से भी बचा जाना चाहिए जहां आप एक पैर खड़े होने की संभावना रखते हैं और एक पैर बंद हो जाता है, जिससे मुद्रा के मुद्दों का कारण बनता है। काउंटर क्षेत्र को मापें जहां आप अपना अधिकांश समय व्यतीत करने की संभावना रखते हैं और जब आप खरीदारी करते हैं तो इन मापों को आपके साथ लाएं।
औद्योगिक उपयोग के लिए, एक वर्ग चटाई या लंबी धावक बहुत अच्छा हो सकता है, लेकिन काउंटर उपयोग के लिए, कम से कम 2 'x 3' लंबे आयताकार चटाई की तलाश करें, या यदि आपके पास लंबा काउंटर है तो 6 '- 8' लंबी चटाई होगी आदर्श। रसोईघर में काम करते समय सबसे बुरी चीज लगातार चटाई पर और बंद हो रही है, इसलिए आकार को ध्यान से चुनें। आपको एक चटाई की स्थिति से बचने से भी बचा जाना चाहिए जहां आप एक पैर खड़े होने की संभावना रखते हैं और एक पैर बंद हो जाता है, जिससे मुद्रा के मुद्दों का कारण बनता है। काउंटर क्षेत्र को मापें जहां आप अपना अधिकांश समय व्यतीत करने की संभावना रखते हैं और जब आप खरीदारी करते हैं तो इन मापों को आपके साथ लाएं।
एंटी-थकान मैट कहां खोजें
यदि आप ऑनलाइन खरीदारी करना पसंद करते हैं, तो आपको प्रदान की गई फ्रूगल खोज लिंक के माध्यम से उपलब्ध विभिन्न प्रकार के प्रकार और मैट की कीमतें मिलेंगी। व्यक्तिगत खरीदारी के लिए, कार्पेटेड और फोम विनाइल-कवर मैट अधिकांश मर्चेंडाइज स्टोर्स में पाए जा सकते हैं। इंटरलॉकिंग रबर मैट पैकेज या 4 या 6 हार्डवेयर या बड़े मर्चेंडाइज स्टोर्स में बेचे जाते हैं। जेल से भरे मैट ऑनलाइन उपलब्ध हैं - नीचे दिए गए लिंक को आजमाएं। औद्योगिक ग्रेड विरोधी थकान थकान ऑनलाइन या सुरक्षा या औद्योगिक उपकरण भंडार में पाया जा सकता है।
- अमेज़ॅन पर खरीदें
निर्माताओं और खुदरा विक्रेताओं की यह सूची केवल सहायक संसाधन के रूप में प्रदान की जाती है:
- जेल प्रो शेफ की मैट
- ImprintMats.com
- स्काई समाधान - अमेज़ॅन में
- स्मार्टकल्स यूएसए
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