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कार्यालय की जगह
फोटो एचजीटीवी की सौजन्य यदि आपका काम आपको घर जैसा अक्सर पसंद करता है, तो आपको काम करने के लिए एक शांत जगह चाहिए। यदि आपको अपने लैपटॉप को सेट करने के लिए बस एक जगह चाहिए, तो कोने में टकराए गए एक छोटे डेस्क पर्याप्त हो सकते हैं। यदि, हालांकि, आपको फ़ाइलों या अन्य करियर की आवश्यकताएं हाथ में रखने की आवश्यकता है, तो आप एक और व्यापक सेटअप चाहते हैं। एक समाधान यहां दिखाया गया मिनी-ऑफिस है: फ़्लोटिंग अलमारियों का एक सेट, नीचे डेस्कटॉप के रूप में उपयोग किया जाता है और ऊपरी फ़ाइलों को फाइलों और आपूर्ति के लिए उपयोग किया जाता है। आपको एक आरामदायक कुर्सी और एक प्रकाश की भी आवश्यकता होगी जो आपको आवश्यक दिशा में आसानी से स्थिति दे।
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चालाक हो जाओ
फोटो बेहतर घरों और उद्यानों की सौजन्य यह हो सकता है कि आप शिल्प करना पसंद करते हैं, या यह आपका बच्चा हो सकता है , लेकिन किसी भी तरह से, एक समर्पित क्राफ्टिंग क्षेत्र गड़बड़ी को नियंत्रण में रखना आसान बनाता है। एक छोटी मेज या मेज - यदि आप आकर्षित करते हैं या पेंट करते हैं तो आप एक समायोज्य ड्राफ्टिंग टेबल चाहते हैं - आपको एक बनाने के लिए कमरा देता है, जबकि एक दिखाए गए कपड़ों की तरह, एक सही आपूर्ति कोठरी है। अपनी विभिन्न आपूर्तियों को पकड़ने के लिए छोटे टोकरी का उपयोग करें - जब शिल्प का समय खत्म हो गया है, तो बस गड़बड़ को छिपाने के लिए दरवाजे बंद करें।
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योग कक्ष
एलिज़ा लिन टोबीन की फोटो सौजन्य योग के लाभ बहुत से हैं - यह तनाव से छुटकारा पाने में मदद करता है, आपकी लचीलापन और संतुलन में सुधार करता है, और आपकी मांसपेशियों को मजबूत करता है। आपको योग अभ्यास के लिए उपकरणों के रास्ते में ज्यादा आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको घरेलू हलचल और हलचल से दूर एक शांत स्थान पर अच्छी चटाई की आवश्यकता है। अक्सर, इसका मतलब है कि आपके बेडरूम की मंजिल का एक वर्ग। आपको अपनी चटाई के लिए कमरे की आवश्यकता होगी और प्रत्येक तरफ कम से कम दो फीट की मंजूरी होगी। यदि आप यहां थोड़ा सा विस्तार प्राप्त करना चाहते हैं, जैसा कि यहां दिखाए गए सेटअप में, मैट और योग ब्लॉक या पट्टियों को पकड़ने के लिए कोने में एक टोकरी सेट करें। एक छोटी सी मेज किसी भी विशेष ध्यान वस्तु या टाइमर बैठने के लिए सही वेदी या स्थान बनाती है।
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फिट हो
मार्क बाउडेन / गेट्टी छवियां जिम सदस्यता के लिए भुगतान करने की कोई आवश्यकता नहीं है जब आप घर पर आसानी से फिट हो सकते हैं। एक समर्पित व्यायाम कक्ष होना बहुत अच्छा है, लेकिन हर किसी के पास उनके घर में इतना अतिरिक्त जगह नहीं है। हालांकि, कसरत क्षेत्र के लिए बेडरूम का एक कोने भी पर्याप्त है। एक फोल्डिंग ट्रेडमिल एक विकल्प है - इसे अपने बिस्तर के पैर पर उपयोग के लिए सेट करें, और फिर इसे दीवार के खिलाफ स्टोर करें। एक सीमित स्थान में कार्डियो को निचोड़ने के अन्य तरीके एरोबिक कसरत टेप दीवार-घुड़सवार टेलीविजन, एक कूद रस्सी पर देखे जाते हैं (सुनिश्चित करें कि आपके पास रस्सी के पूर्ण स्विंग के लिए पर्याप्त निकासी है) या मिनी-ट्रैम्पोलिन जोगर। अपने बैंड प्रशिक्षण के लिए प्रतिरोध बैंड, एक व्यायाम गेंद (जैसा कि यहां दिखाया गया है) और डंबेल का प्रयोग करें, और आपके पास एक पूर्ण अभ्यास दिनचर्या है जिसके लिए अधिक जगह की आवश्यकता नहीं है।
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नुक्कड़ पढ़ना
डिजाइन ठाठ की फोटो सौजन्य आह, एक अच्छी किताब की खुशी और इसका आनंद लेने के लिए एक शांत, आरामदायक स्थान। नूक पढ़ना बेडरूम के लिए एक प्राकृतिक है, और यहां जो दिखाया गया है उससे थोड़ा अधिक की आवश्यकता है: एक सुपर-आरामदायक असबाबवाला कुर्सी - अधिमानतः एक ओटोमन या रेक्लिंग विकल्प के साथ - एक अच्छा दीपक, एक कप चाय रखने के लिए एक छोटी सी मेज और एक किसी भी ठंड को रोकने के लिए नरम फेंक कंबल।
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सिलाई केंद्र
असली सरल की फोटो सौजन्य अगर आपको सीना या रजाई करना पसंद है, तो आपको अपनी मशीन, कपड़े, धागे और आपूर्ति के लिए एक जगह चाहिए। एक छोटे से बेडरूम में, आपके पास सिलाई-मशीन आकार की तालिका से थोड़ा अधिक स्थान हो सकता है। यदि आप थोड़ा और अधिक कमरा रखने के लिए भाग्यशाली हैं, तो आप यहां दिखाए गए एक लंबे टेबल में निचोड़ सकते हैं। जो भी विकल्प आपकी जगह के अनुरूप है, मेज पर दीवार पर पेगबोर्ड का एक टुकड़ा लटकाएं और अपने कैंची और स्पूल को पकड़ने के लिए हुक का उपयोग करें। कपड़ों के लिए एक टोकरी और अन्य आपूर्ति के लिए फ़्लोटिंग अलमारियों के सेट आपके सिलाई केंद्र को पूरा करती है।
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ओह कहो
धर्म शिल्प की फोटो सौजन्य एक दैनिक ध्यान अभ्यास एक अधिक काम करने वाले दिमाग को शांत करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है, लेकिन लाभ वहां नहीं रुकते हैं। रक्तचाप कम किया गया, अवसाद और चिंता से राहत, मानसिक ध्यान में सुधार और रचनात्मकता में वृद्धि नियमित ध्यान दिनचर्या के सभी दुष्प्रभाव हैं। आपको घंटों खर्च करने की ज़रूरत नहीं है, या तो दिन में दस मिनट भी आपको बेहतर महसूस कर देगा। जबकि आपके पास वास्तव में कोई विशेष उपकरण नहीं है, तो बहुत से लोग ज़ाफू और ज़ाबाटन (जेन अभ्यास में उपयोग किए जाने वाले विशेष ध्यान कुशन, जैसा कि यहां दिखाया गया है) पर बैठना पसंद करते हैं, एक ध्यान खंड, एक गद्दीदार चटाई या आरामदायक - लेकिन नहीं अत्यधिक गद्देदार - कुर्सी। विधि आपके ऊपर है, लेकिन आपके ध्यान स्थान को शांत और असहज होना चाहिए, बेडरूम का एक कोने को एक आदर्श शरण बनाना। यदि आप चाहें तो आप इसे थोड़ा और ले सकते हैं, एक छोटी सी कैबिनेट के साथ एक मूर्ति, टाइमर, मोमबत्ती या गोंग पकड़ने के लिए।