एक कठिन समय के दौरान चल रहा है

जैसा कि हम सभी जानते हैं, और हम में से अधिकांश ने कम से कम एक बार अनुभव किया है, सर्वोत्तम समय पर चलना मुश्किल है । इसलिए, जब आप तलाक, मृत्यु या आर्थिक संकट जैसे बड़े जीवन परिवर्तन के अतिरिक्त भावनात्मक तनाव को जोड़ते हैं, तो एक कदम एक तोड़ने वाला बिंदु हो सकता है।

कठिन हिस्सा यह है कि इस स्थिति में कई लोगों को आगे बढ़ने के कारण - जैसे कारणों के चलते जाना है। ऐसा लगता है कि उनके पास जाने के फैसले में कोई विकल्प नहीं है, कई लोगों का मानना ​​है कि उनके जीवन नियंत्रण से बाहर कताई कर रहे हैं।

यदि आप इस स्थिति में हैं, और एक कदम ऐसा कुछ है जो आपको करना चाहिए, तो इस बेहद मुश्किल समय के माध्यम से आपकी सहायता करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं। और याद रखें, आप सिर्फ एक नए घर में नहीं जा रहे हैं, आप एक नए जीवन में जा रहे हैं।

जो चाहिये ले लो

मैं अपनी मां की मौत के बाद इतना खो गया था। मेरे आस-पास की यादों से भरे घर के साथ, मुझे नहीं पता था कि कहां बारी है। मुझे पता था कि मुझे कुछ निर्णय लेना था। आम तौर पर, जब कोई आगे बढ़ता है, तो मेरा सुझाव है कि वे पिछले कुछ वर्षों में उन चीज़ों से छुटकारा पाएं जिन्हें उन्होंने स्थानांतरित करने की मात्रा को कम करने के लिए किया था। जो लोग भावनात्मक आघात के साथ-साथ एक कदम से गुज़र रहे हैं, उनके लिए मैं विपरीत सुझाव देता हूं।

जब भावनाएं शामिल होती हैं, तो हमारी व्यक्तिगत चीजें हमें सांत्वना देते हैं और हमें अधिक सुरक्षित महसूस करते हैं, खासकर जब हमारे जीवन को लगता है कि वे कुछ भी सुरक्षित हैं। आपको प्राप्त करने में मदद करने के लिए आपको जो चाहिए वह ले लो। यदि आपको कुछ स्थानांतरित करने या नहीं करने के बारे में कोई निर्णय लेने में कठिनाई हो रही है, तो इसे स्थानांतरित करें और बाद में निर्णय लें जब आप तैयार महसूस करें।

जब मेरी मां के कपड़े से निपटने का समय आया, तो मैं ऐसा नहीं कर सका। हर बार जब मैंने अपना कोठरी खोला, तो मैंने एक समय में घंटों तक रोया। अंत में, मैंने मदद के लिए एक पड़ोसी से पूछा। उसने कृपया मेरी मां के कपड़ों को बड़े कंटेनरों में तब्दील कर दिया जिन्हें मैंने लेबल किया और अलग कर दिया। वे कपड़े देश भर में कैलिफोर्निया के नीचे चले गए।

आखिरकार, जब मैं तैयार था, मैं टुकड़े से टुकड़ा, उनके माध्यम से चला गया। मैंने अपने अधिकांश कपड़े स्थानीय दानों में दान किए, केवल कुछ स्वेटर रखने के लिए जो मुझे पता है कि मैं एक दिन में बढ़ जाऊंगा।

भले ही मैं उस समय एक बहुत ही गरीब छात्र था, मैंने केवल वही करने का विकल्प चुना जो मैं भावनात्मक रूप से कर सकता था। और यहां तक ​​कि अतिरिक्त कंटेनरों को भेजने के लिए मुझे और अधिक पैसा खर्च हुआ , मुझे खुशी है कि मैंने किया था।

इस पर आखिरी शब्द है, जो करने के लिए आपको करना है।

रैश निर्णय न लेने का प्रयास करें

मेरी चलती आदतें अब तक बहुत अच्छी तरह से स्थापित हैं, और मुझे थोड़ी देर लग गई है कि मैं वापस कदम उठाने में सक्षम हूं और भावनात्मक रूप से कैसा महसूस कर सकता हूं, इस पर आधारित निर्णय लेने में सक्षम हूं। हालांकि, अपनी भावनाओं को सुनना अच्छा है, डिशवॉशर को फेंकना क्योंकि आपके पूर्व साथी ने आपकी सालगिरह के लिए इसे खरीदा है, शायद सबसे किफायती अर्थ नहीं बना सकता है ... हालांकि इसे बेचना शायद!

इससे पहले कि आप बुरी मेमोरी (पहली टिप के विपरीत) से जुड़ी सब कुछ फेंक दें, पीछे हटें और विचार करें कि यह ऐसा कुछ है जिसके साथ आप वास्तव में नहीं रह सकते हैं। यदि आप नहीं कर सकते - आप वास्तव में नहीं कर सकते - इससे छुटकारा पाएं।

मैं केवल बावजूद निर्णय लेने से सावधानी बरतता हूं। आम तौर पर, उन निर्णयों को खेद होता है। यदि, हालांकि, आप कुछ देखने के लिए खड़े नहीं हो सकते हैं क्योंकि यह मुश्किल भावनाओं को स्वीकार करता है और आप जानते हैं कि यदि आप उस वस्तु को अपने जीवन से बाहर कर चुके हैं, तो हर तरह से इसे बेच दें, इसे दान करें या इसे जंक करें।

मदद के लिए पूछना

हमारा गौरव कभी-कभी इस तरह का बाधा बन सकता है, जिससे हमें ऐसा लगता है कि हमें अपनी स्थिति को संभालने में सक्षम होना चाहिए। जैसा कि मैंने पहले कहा है, चलना सबसे कठिन चीजों में से एक है जो आप कभी भी करेंगे - एक नए जीवन में आगे बढ़ना, भी कठिन है। तो, मदद मांगने के लिए शर्मिंदा मत हो। आपके आस-पास के लोग अक्सर इतने असहाय महसूस करते हैं क्योंकि वे आपको उस संघर्ष के माध्यम से देखते हैं जो उन्हें आपके लिए कुछ करने के लिए कहता है, न केवल आपकी मदद कर सकता है, बल्कि उन्हें भी उपयोगी महसूस कर सकता है। हर कोई जीतता है!

इसलिए, अगर आपको कुछ कार्यों की ज़रूरत है, या आपको चीजों को पैक करने या छंटनी करने में मदद की ज़रूरत है (जैसे पड़ोसी जिसने मेरी मां के कपड़े को हल किया है) या आपको एक दाई की जरूरत है, अपने दोस्तों, परिवार और पड़ोसियों से पूछें।

यदि आपको इस कदम या आपके द्वारा किए जाने वाले विकल्पों के बारे में निर्णय लेने में कठिनाई हो रही है, तो किसी मित्र या सलाहकार के साथ बात करें - जिसकी दिल में आपकी रूचि है।

व्यावसायिक सहायता हमेशा इस तरह के समय के दौरान एक समर्थन है; वे आपकी स्थिति को स्पष्ट करने में मदद कर सकते हैं और कुछ कठिन निर्णय लेने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

अपने आप के लिए अच्छे बनो

एक नया जीवन शुरू करना भावनात्मक और शारीरिक रूप से निकालना है। इस समय के दौरान अपने लिए अच्छा रहो। यदि आप थके हुए हैं, तो मैं अच्छी रातें सोता हूं; यदि आप अकेले समय चाहते हैं, तो इसे अपने आप दें। जाओ अपने बालों को स्टाइल करें या मालिश करें या फिल्म या दो देखने के लिए कुछ समय दें, भले ही आपको ऐसा लगता है कि ऐसा करने के लिए बहुत कुछ है। खुद को जो आपको चाहिए उसे देकर, आप खुद को ठीक करने की इजाजत दे रहे हैं।

याद रखें, आप थके हुए, थके हुए और सूखे महसूस करने जा रहे हैं। यह प्रक्रिया का हिस्सा है, इसलिए अपने आप को कड़ी मेहनत करना बंद करें, मदद मांगें, और किसी से बात करें। और सबसे ऊपर, गहरी सांस लें, अपने बच्चों को गले लगाओ और जानें कि आपका जीवन बेहतर हो जाएगा - इसमें बस समय लगता है।