एक आराम से बेडरूम बनाएँ

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यहां एक शांतिपूर्ण, शांत बेडरूम है

आपके घर के अधिकांश कमरे गतिविधि के साथ चर्चा करते हैं - लिविंग रूम हमेशा पार्टी या पारिवारिक सभा के लिए तैयार रहता है, रसोई घर का व्यस्त कार्य केंद्र है और बाथरूम आपकी हर बुनियादी आवश्यकता को पूरा करता है। शयनकक्ष - शांत और आराम करने के लिए नामित केवल एक घरेलू स्थान है। शांतिपूर्ण भावनाएं लाएं और अपने आराम के बेडरूम बनाने के लिए इन युक्तियों का पालन करके अपने घर के बाकी हिस्सों की हलचल रखें।

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शानदार बिस्तर

कुछ भी एक शानदार, आरामदायक बिस्तर की तरह विश्राम नहीं कहता है। यह शयनकक्ष का एक क्षेत्र है जहां यह स्क्रिप करने के लिए भुगतान नहीं करता है - इसलिए एक गुणवत्ता गद्दे से शुरू करें जो आपको उचित समर्थन देता है। आपकी गद्दे नींद की अच्छी रात और फेंकने और मोड़ने के एक अशांत आठ घंटे के बीच का अंतर बनाती है, इसलिए सबसे अच्छा विकल्प चुनें, जिसे आप बर्दाश्त कर सकते हैं, और निर्माता द्वारा अनुशंसित और पहनने से रोकने के लिए अपनी गद्दे को बनाए रखें।

यदि बजट में कोई नया गद्दे नहीं है, तो गद्दे टॉपर के साथ अपने पुराने व्यक्ति को समर्थन और आराम जोड़ें । मुलायम चादरें, एक गर्म कंबल और एक मोटी कॉम्फोर्टर अगले आते हैं। कई उच्चारण तकिए, शम्स और एक फेंक कंबल के साथ समाप्त करें, और आपके पास एक बिस्तर होगा जो आपको यहां दिखाए गए विश्राम की तरह स्वागत करता है।

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इसे शांत करें

सबसे आरामदायक बेडरूम शांत रंगों में सजाए गए हैं जो शांत पानी के पास एक शांतिपूर्ण दिन को ध्यान में लाते हैं। यहां दिखाए गए मुलायम नीले शयनकक्ष को देखें - शुद्ध विश्राम, फिर भी थोड़ा उबाऊ नहीं है क्योंकि हेडबोर्ड पर सफेद फर्नीचर, पैटर्न वाली चादरें और अलंकृत स्पर्श ध्यान के लिए चिल्लाने के बिना बहुत रुचि रखते हैं। शांत कमरे के लिए पैलेट चुनते समय, सबसे अच्छे विकल्प हरे और नीले रंग के रंग होते हैं, इसके बाद भूरे रंग के होते हैं। आप उज्ज्वल स्वर नहीं चाहते हैं - मध्य-स्वर या पेस्टल रंगों के साथ चिपके रहें जो आपकी आंखों को बिना काम किए बिना बहुत सारे रंग जोड़ते हैं । आप नौसेना के नीले, शिकारी हरे या पिटर ग्रे के अंधेरे उच्चारण का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन सबसे शांतिपूर्ण अनुभव के लिए, ज्यादातर नरम रंगों और सफेद रंगों में सजाने के लिए।

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बढ़ती हरी

आपको अपने शयनकक्ष में एक पौधे या दो विकसित करने के लिए सबसे अच्छे अंगूठे की आवश्यकता नहीं है। जीवित पौधे जीवन, शांति और स्वास्थ्य की भावना लाते हैं जिन्हें अन्य शयनकक्ष लहजे से मेल नहीं किया जा सकता है। कोने के लिए एक बड़ा पौधा चुनें, या अपने ड्रेसर या नाइटस्टैंड पर समूहित कई छोटे पौधे - आसान विकल्प जैसे कि पोथोस, चीनी सदाबहार, सिंजोनियम या शांति लिली के साथ छड़ी , उन्हें साप्ताहिक पानी दें और दिन के प्रकाश के लिए पर्दे खोलें, और आपके पास अपने मनोदशा को शांत करने के लिए समृद्ध बेडरूम हरियाली।

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इसे नरम लाइट करें

अत्यधिक तीव्र बेडरूम की रोशनी आराम नहीं कर रही है - यह एक ऑपरेटिंग रूम की याद दिलाता है। जबकि आपको बिस्तर, ड्रेसिंग और रात के दिनचर्या में पढ़ने के लिए उपयुक्त प्रकाश की आवश्यकता होती है, तो अपने घर के अन्य क्षेत्रों में चमकदार बल्ब और सबसे मजबूत ओवरहेड छत जुड़नार छोड़ दें। बेडरूम में, 3-तरफा बल्ब या दीपक के साथ दीपक के साथ चिपकें ताकि आप अपनी आवश्यकताओं के लिए तीव्रता समायोजित कर सकें। जब आराम करने का समय होता है, तो किनारे को दूर करने के लिए रोशनी को कम कर दें, लेकिन पर्याप्त उज्ज्वल हो ताकि आपकी आंखों को तनाव की आवश्यकता न हो।

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इलेक्ट्रॉनिक्स डुबोना

यह आपके लैपटॉप को बिस्तर पर लाने के लिए मोहक हो सकता है, रोशनी से पहले अपने स्मार्टफोन पर कुछ गेम खेलें या टेलीविज़न के साथ सो जाओ, लेकिन इन सभी इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों में आपके मस्तिष्क को इस समय विश्वास करने के लिए पर्याप्त प्रकाश है उठो, आराम मत करो। इसके अलावा, इलेक्ट्रॉनिक मनोरंजन अक्सर नींद को रोकने के लिए पर्याप्त उत्तेजित होता है। इसे शयनकक्ष नीति बनाएं कि इलेक्ट्रॉनिक उपकरण सोने के समय से कम से कम एक घंटे पहले बंद हो जाएं, या उन्हें कमरे से बाहर रखें। अपवाद एक ई-रीडर है जो कि किंडल जैसे बैकलिट नहीं है।

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अव्यवस्था का साफ

एक गन्दा बेडरूम में आराम करने का कोई तरीका नहीं है। यदि आप कुछ और नहीं करते हैं, तो अपने शयनकक्ष को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए अव्यवस्था को साफ़ करें। किसी भी चीज से छुटकारा पाने के लिए एक या दो दिन का समय लें, जिसकी आपको जरूरत नहीं है या प्यार नहीं है, घर में कहीं और अपने उचित स्थान पर स्थित कुछ भी डाल दें और कुछ सार्थक टुकड़ों में संग्रहणीय और कलाकृति को काट दें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपके शयनकक्ष को स्पष्ट और व्यक्तित्व के बिना होना चाहिए - रुचि जोड़ने के लिए रंग और पैटर्न के छोटे स्पर्शों का उपयोग करें, और कुछ तस्वीरें या खजाने वाले टुकड़े प्रदर्शित करें जो आपको देखकर अच्छा महसूस करते हैं।

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अपने संवेदना का इलाज करें

जब आप अपनी इंद्रियों को शांत करते हैं, तो आपका शरीर और दिमाग भी आराम करता है। एक स्पा-जैसे, शांतिपूर्ण वातावरण बनाने के लिए अपने शयनकक्ष में संवेदी प्रसन्नताएं लाएं। बिस्तर से कुछ मोमबत्तियां - सुनिश्चित करें कि आप सोने से पहले उन्हें उड़ाते हैं - एक सुंदर फूलदान में ताजा फूलों का एक गुलदस्ता, एक रीड विसारक वेनिला, गुलाब, लैवेंडर या चमेली की नाज़ुक सुगंध को लपेटता है; और ट्रैफिक शोर या घरेलू हबब को अवरुद्ध करने के लिए एक ध्वनि मशीन आपके बेडरूम को आराम से पीछे हटने के लिए ले जाती है, जिसे आप पूरे दिन प्रवेश करने की उम्मीद करेंगे।