एलर्जी पीड़ितों की मदद करने के लिए सफाई युक्तियाँ

चाहे आप या आपके घर में कोई भी एलर्जी या अस्थमा से पीड़ित हो या केवल मौसमी हो, आप एलर्जी को हटाने के लिए सही ढंग से सफाई करके छींकने, खुजली आँखें और गले और श्वसन संकट के दुख को कम कर सकते हैं। एलर्जेंस कोई पदार्थ हो सकता है जो एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बनता है। आम घरेलू एलर्जी धूल के काटने और कीट बूंद, पराग, पालतू डेंडर और मोल्ड होते हैं।

आपके घर की नियमित साप्ताहिक सफाई एलर्जी प्रबंधन योजना का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यहां तक ​​कि सफाई का कार्य-विशेष रूप से यदि यह काफी समय से नहीं किया गया है- एलर्जी के लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है क्योंकि धूल और अन्य एलर्जेंस उग्र हो जाते हैं। यदि कई हफ्तों तक सफाई की उपेक्षा की गई है, तो सुरक्षात्मक मुखौटा पहनना एक अच्छी आदत है।

एलर्जी को फँसाने और एलर्जी प्रतिक्रियाओं के कारण होने वाले रसायनों के संपर्क को रोकने के लिए उचित उपकरण और सफाई उत्पादों का उपयोग करना भी महत्वपूर्ण है।

एलर्जन कमी के लिए सर्वश्रेष्ठ सफाई उपकरण

• वैक्यूम : यदि आपके पास कण-कण हेपा फ़िल्टर वैक्यूम नहीं है, तो जितना संभव हो उतने कणों को जाल करने के लिए एक डबल बैग का उपयोग करें। बैगलेस वैक्यूम के लिए, नियमित रूप से संग्रह कप को साफ और धो लें।
• फैब्रिक एलर्जन सैनिटाइजर वैक्यूम : ये वैक्यूम धूल के काटने और बैक्टीरिया को मारने के लिए पराबैंगनी प्रकाश का उपयोग करते हैं और फिर कपड़े की सतहों से 99.9% अपराधियों को खत्म करने के लिए दोहरी निस्पंदन प्रणाली का उपयोग करते हैं।
• धोने योग्य माइक्रोफाइबर सफाई कपड़े और मोप्स : माइक्रोफाइबर कपड़े कपास या पेपर तौलिए से बेहतर धूल को आकर्षित करेंगे। हटाने योग्य सिर के साथ सफाई उपकरण चुनें जिन्हें पूरी तरह से सफाई के लिए वॉशर में फेंक दिया जा सकता है। सबसे धूल को आकर्षित करने के लिए उपयोग करने से पहले हल्के ढंग से कपड़े धोने और कपड़े साफ करना।
• डिस्पोजेबल डस्ट वाइप्स : सिंथेटिक डस्टिंग वाइप्स और वंड्स धूल को आकर्षित करते हैं और स्थैतिक चिपकते हैं जो धूल को तब तक पकड़ेंगे जब तक इसे कचरे में नहीं डाला जा सके।
• सुरक्षात्मक मास्क और दस्ताने : डिस्पोजेबल या धोने योग्य मास्क का चयन करें। लेटेक्स दस्ताने से बचें अगर एलर्जी हो और त्वचा की जलन को रोकने के लिए कपास-रेखांकित रबर दस्ताने चुनें।
• लाँड्री उत्पाद : डिटर्जेंट और अन्य दाग हटाने वाले उत्पादों का चयन करें जो डाई मुक्त और असंतोषजनक हैं । अध्ययनों से पता चला है कि डाई अक्सर त्वचा की जलन में अपराधी होती है।

एलर्जन कमी के लिए सर्वश्रेष्ठ सफाई उत्पाद

दुर्भाग्यवश, कुछ सफाई उत्पाद वास्तव में परेशान हो सकते हैं और एलर्जी के रूप में एक ही लक्षण-छींकने, खुजली वाली आंखें और त्वचा के चकत्ते का कारण बन सकते हैं। सफाई उत्पादों का चयन करें जिनमें कम से कम रसायनों को संभव हो। उत्पादों के संपर्क में सीमित होना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिसमें निम्न शामिल हैं:

• अमोनिया
• लाइमोनीन
• formaldehyde
• सोडियम हाइपोक्लोराइट
• सोडियम लॉरिल सल्फेट

इन रसायनों को संभावित रूप से परेशान करने के रूप में पहचाना गया है। सफाई या कपड़े धोने वाले उत्पाद का उपयोग करने से पहले लेबल पढ़ने के लिए जानें।

असंतुलित क्लीनर की तलाश करें और सफाई के लिए आसुत सफेद सिरका, बेकिंग सोडा और नींबू का रस जैसे प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करें।

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  पूरे घर में एलर्जी कम करें

  आपके घर में एलर्जी को कम करने के लिए यहां छह युक्तियां दी गई हैं:

  1. इनडोर तापमान और नमी को नियंत्रित करें। गर्मी और आर्द्रता जैसे धूल के काटने और मोल्ड स्पोर। 68˚ एफ (20˚ सी) और 72˚ एफ (22˚ सी) और 50% से अधिक की नमी स्तर के बीच तापमान बनाए रखने से, आप उनकी वृद्धि को कम कर सकते हैं।
  2. केंद्रीय हीटिंग और कूलिंग सिस्टम और कमरे एयर कंडीशनर में छोटे कण फिल्टर का प्रयोग करें। मासिक फ़िल्टर बदलें या साफ़ करें।
  3. कीड़े और चूहों की तरह कीटों को नियंत्रित करें। जाल या एक पेशेवर विस्फोटक का प्रयोग करें और किसी भी दरार को सील करें जो उन्हें घर में जाने दे सकती है।
  4. जीवित रिक्त स्थान से अव्यवस्था और धूल पकड़ने वालों को हटा दें।
  5. घर के भीतर कहीं भी धूम्रपान की अनुमति न दें।
  6. जितना संभव हो पालतू जानवरों को बाहर रखें। कम से कम साप्ताहिक इनडोर पालतू जानवरों को स्नान करें और साप्ताहिक अपने बिस्तर को धो लें।

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  बेडरूम में एलर्जी कम करें

  चूंकि हम अपने शयनकक्षों में इतने सारे घंटों खर्च करते हैं कि बहुत सारी मुलायम, धूल पकड़ने वाली सतहों से घिरा हुआ है, साप्ताहिक सबकुछ साफ करना आवश्यक है।

  बिस्तर और बिस्तर से शुरू करो। शीट, तकिए और कंबल गर्म पानी में सप्ताह में कम से कम एक बार धोया जाना चाहिए । यदि आपके पास एलर्जी है, तो सूखे के बाहर बिस्तर को कभी भी लटकाएं। आउटडोर पराग चादरों के साथ आएंगे। धोने योग्य बेडप्रेड या आराम करने वालों को चुनें और धूल पतंग-सबूत मामलों में तकिए, गद्दे और बॉक्स स्प्रिंग्स को एन्केज करें। तीर नियमित रूप से साफ किया जाना चाहिए।

  शीर्ष पर शुरू करने और नीचे काम करने के लिए, बेडरूम साप्ताहिक साफ करें। धूल छत प्रशंसकों और प्रकाश जुड़नार। धूल अंधा और / या पर्दे धो लो। किसी भी फर्नीचर को धूल और हाथ उपकरण, वैक्यूम अपholस्टर फर्नीचर का उपयोग करना। अंत में, बिस्तर और फर्नीचर के नीचे की जगह सहित मंजिल खाली करें। सबसे कम एलर्जी के लिए, दीवार से दीवार कालीन बनाने के लिए हटाएं और बेडरूम में दृढ़ लकड़ी या ठोस टाइल फर्श और धोने योग्य क्षेत्र के आसनों का उपयोग करें।

  जबकि हम उन्हें प्यार करते हैं, पालतू जानवरों को बेडरूम से बाहर और बिस्तर से बाहर रखना सबसे अच्छा है।

  कपड़ों से एलर्जी के हस्तांतरण को कम करने के लिए कोठरी के दरवाजे बंद रखें। कवर किए गए प्लास्टिक डिब्बे का उपयोग करें जिन्हें अप्रयुक्त वस्तुओं को स्टोर करने के लिए आसानी से साफ किया जा सकता है।

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  बाथरूम में एलर्जी कम करें

  बाथरूम में सबसे खतरनाक एलर्जी मोल्ड और फफूंदी हैं। आप क्लोरीन ब्लीच, हाइड्रोजन पेरोक्साइड या एक वाणिज्यिक फफूंदी क्लीनर के साथ फफूंदी वृद्धि को रोक सकते हैं और हटा सकते हैं। हमेशा दिशाओं को ध्यान से पढ़ें और कभी भी विभिन्न रसायनों को मिलाएं।

  फफूंदी बिल्ड-अप को हटाने के लिए, 3 भागों के पानी को 1 भाग ब्लीच में मिलाएं। रबड़ दस्ताने पहनना और क्षेत्र को अच्छी तरह से हवादार करना, प्रभावित क्षेत्रों को साफ़ करने के लिए एक कठोर ब्रश का उपयोग करें। तंग कोनों के लिए, ब्लीच / पानी के समाधान के साथ संतृप्त कागज तौलिए और तौलिए लागू करें। उन्हें दस से पंद्रह मिनट तक रहने की अनुमति दें और फिर साफ़ करें और कुल्लाएं।

  अतिरिक्त फफूंदी वृद्धि को रोकने के लिए, स्नान या शावर लेने पर निकास प्रशंसक स्थापित करें और उपयोग करें। प्रत्येक उपयोग के बाद, टब या शॉवर संलग्नक तौलिया सूखा। तुरंत लीक और मरम्मत के लिए टब, सिंक और टॉयलेट फिक्स्चर की जांच करें।

  हमेशा उपयोग के बीच सूखने के लिए तौलिए लटकाएं। फफूंदी, स्नानगृह और स्नान पर्दे अक्सर फफूंदी के विकास को रोकने के लिए धो लें।

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  लिविंग एरिया में एलर्जी कम करें

  बस एक शयनकक्ष में, कमरे के शीर्ष पर सफाई शुरू करें ताकि धूल और एलर्जी एक नमी एमओपी या वैक्यूम द्वारा कब्जा कर लिया जा सके।

  धूल छत प्रशंसकों और प्रकाश जुड़नार। फिर हाथ उपकरण का उपयोग कर धूल अंधा और धो या वैक्यूम पर्दे। खिड़की के सिले और मैटल या किसी क्षैतिज सतह को साफ करना न भूलें। फायरप्लेस में किसी भी राख या अवशेष को साफ करें।

  धूल और वैक्यूम असबाब को हटाने के लिए लकड़ी के फर्नीचर को साफ करें। अंत में, वैक्यूम कालीन या नमी एमओपी फर्श। किसी भी फेंक के आसनों को धो लें।

  रहने वाले क्षेत्रों को कम से कम साप्ताहिक साफ किया जाना चाहिए और अधिकांश एलर्जी को पकड़ने के लिए हर दूसरे दिन कार्पेट को खाली करना सबसे अच्छा होता है।

  यदि आपके पास पौधे हैं, तो मिट्टी को मिट्टी में उगने वाले प्राकृतिक मोल्डों को रखने में मदद के लिए सजावटी चट्टानों या पत्थरों के साथ मिट्टी को ढकें। कृत्रिम पौधों को साप्ताहिक धूल दिया जाना चाहिए और समय-समय पर धूल को हटाने के लिए स्नान दिया जाना चाहिए।

  रासायनिक वायु फ्रेशर्स का उपयोग करने के बजाय, हवा को ताजा करने के लिए दालचीनी और जायफल जैसे मस्तिष्क के छिलके या मसालों को उबाल लें।

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  रसोई में एलर्जी कम करें

  रसोई मोल्ड विकास और कीट बूंदों के लिए प्रमुख अचल संपत्ति है। मोल्ड और फफूंदी की वृद्धि को रोकने के लिए, नमी को कम करने के लिए एक वेंटेड निकास प्रशंसक का उपयोग करें। लीक के लिए नियमित रूप से सिंक, रेफ्रिजरेटर और फ्रीजर की जांच करें और तुरंत मरम्मत करें।

  साप्ताहिक, रेफ्रिजरेटर को साफ करें और मोल्ड या पुराने भोजन को छोड़ दें। दरवाजे के मुहरों को साफ करें और साफ ड्रिप पैन साफ ​​करें और स्पिल और अतिरिक्त नमी को ऊपर रखें। मोप फर्श और किसी भी थ्रो रग धो लो।

  साफ countertops और दैनिक डुबकी। पकवानों को हाथ से हर भोजन के बाद धोया जाना चाहिए या डिशवॉशर में साफ करने के लिए रखा जाना चाहिए। सभी खाद्य पदार्थों को कवर किए गए कंटेनरों में रखा जाना चाहिए और कृंतक कृत्रिम और तिलचट्टे से बूंदों को रोकने के लिए अक्सर खाली किया जाना चाहिए।

  प्रति वर्ष कम से कम चार बार, खाली और साफ अलमारियाँ और ड्रम को हटाने के लिए दराज।

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  प्रवेश और संग्रहण क्षेत्रों में एलर्जी कम करें

  आपके घर में एलर्जी को कम करने का एक अच्छा तरीका उनको आने से रोकने के लिए है। कम से कम साप्ताहिक, पराग को साफ या खोने से बाहर प्रवेश के बाहर साफ करें। घर में जाने से पहले परिवार में हर कोई अपने जूते ले लेता है। पराग को पराग रखने के लिए बेडरूम के बजाय प्रवेश क्षेत्र में बाहरी वस्त्रों को स्टोर करें।

  कपड़े धोने के कमरे में, मोल्ड वृद्धि को रोकने के लिए वॉशर लीक के लिए अक्सर जांच करें। प्रत्येक ड्रायर लोड के बाद, लिंट फ़िल्टर को साफ करें और फिर अपशिष्ट बास्केट को खाली करें। कम से कम तिमाही, यह सुनिश्चित करने के लिए जांचें कि बाहरी ड्रायर का वेंट साफ है और ठीक से काम कर रहा है। घर के अंदर ड्रायर नमी कभी न करें।

  बेसमेंट और भंडारण क्षेत्र नमी और धूलदार हो सकते हैं। यदि आप भंडारण के लिए इन रिक्त स्थान का उपयोग कर रहे हैं, तो धूल इकट्ठा करने से संग्राहक को रोकने के लिए ढक्कन वाले प्लास्टिक डिब्बे का उपयोग करें। जितना संभव हो उतना अव्यवस्था से छुटकारा पाने के लिए सबसे अच्छा है!

  यदि आप नम्रता का पता लगाते हैं, तो हवा से नमी खींचने के लिए एक डेहुमिडिफायर का उपयोग करें। जल्द से जल्द लीक और मरम्मत के लिए नींव और खिड़कियां जांचें। दीवार से दीवार कालीन से छुटकारा पाएं और एक हार्ड-सतह फर्श स्थापित करें जिसे आसानी से साफ किया जा सके।