शीट्स, कंबल, तकिए, पैड और क्विल्ट्स
हम हर रात अपने बिस्तरों का उपयोग करते हैं - ठीक है, लगभग - और बिस्तर का ख्याल रखने से आपको बेहतर नींद में मदद मिलेगी और इसे लंबे समय तक रहने में मदद मिलेगी और बेहतर लगेगा।
शीट्स कैसे धोएं
आपको कितनी बार अपनी चादरें बदलनी चाहिए कई कारकों पर निर्भर करती है:
- क्या स्लीपर पजामा पहनता है? पजामा अधिकांश शरीर की मिट्टी से बिस्तर के लिनन की रक्षा करते हैं।
- क्या स्लीपर भारी पंसद करता है? भारी स्वेटर को चादरों को और अधिक बार बदलने की आवश्यकता होती है।
- क्या नींद सोने से पहले स्नान करती है? एक साफ शरीर चादरें लंबे समय तक साफ रहता है।
- क्या नींद बीमार है? वायरस, ठंड, फ्लू या किसी भी प्रकार की बीमारी वाले किसी भी व्यक्ति को चादरें प्रतिदिन या हर दूसरे दिन बदलनी चाहिए।
- नींद में बिस्तर क्या करता है? Prying नहीं ... अगर उपयोगकर्ता बिस्तर पर पालतू जानवरों को खाता है, पढ़ता है और अनुमति देता है, तो और अधिक मिट्टी होगी।
शीट शरीर के तेल और तरल पदार्थ के साथ ही शरीर पर सतह गंदगी से मिट्टी हो जाती है। हमारे शरीर मूत्र, मल, वीर्य और अन्य तरल पदार्थ उत्पन्न करते हैं जो उन तरल पदार्थों में जीवाणु बढ़ने का समय होता है। इससे शरीर पर किसी भी कट या ओपनिंग के साथ समस्या हो सकती है और त्वचा की जलन हो सकती है। मुँहासे या त्वचा की समस्याओं के साथ स्लीपरों के लिए, बैक्टीरिया की सूजन और हस्तांतरण को रोकने के लिए तकिया के मामले को अक्सर साफ किया जाना चाहिए।
तो, रोज़ाना बल्लेबाजी करने वाले किसी व्यक्ति के लिए, पजामा पहनता है और सोने के लिए बिस्तर का उपयोग करता है, चादरों को साप्ताहिक या द्वि-साप्ताहिक बदला जाना चाहिए - दो सप्ताह से अधिक नहीं!
लगभग सभी चादरों में कपड़े देखभाल लेबल होते हैं जो फाइबर सामग्री की सूची देते हैं और उन्हें धोने के लिए कैसे करते हैं। शरीर के तेल और मिट्टी को हटाने के लिए कपास और कपास / पॉलिएस्टर मिश्रण चादरों को गर्म पानी में धोया जाना चाहिए, जैसे कि भारी, कर्तव्य डिटर्जेंट जैसे विस्क , टाइड या पर्सिल । यदि आप चादरों को लिनन कोठरी से हटाते हैं तो वे एक गंध की गंध करते हैं, तो वे वास्तव में साफ नहीं होते हैं।
जो भी एक भरी नाक के साथ उठता है, उसके लिए यह आपकी चादरें हो सकती है। धूल के पतले और त्वचा की कोशिकाएं जिन्हें हम बिस्तर की चादरों में जमा करते हैं। यह उन लोगों को भी प्रभावित कर सकता है जो नहीं सोचते कि उनके पास एलर्जी है। यदि आप सांस नहीं ले सकते हैं तो अपनी चादरें अधिक बार धोने का प्रयास करें।
जबकि हम में से अधिकांश चादरें और तकिए के लिए मुलायम महसूस करते हैं, कपड़े सॉफ़्टनर और ड्रायर शीट का उपयोग करके प्राकृतिक फाइबर की अवशोषण को कम कर सकते हैं और कपड़े को भारी सहन करने वाले लोगों के लिए असहज हो जाते हैं। वाणिज्यिक सॉफ़्टनर के बजाए, चादरों को कठोर महसूस करने वाले किसी भी अवशेष को हटाने के लिए अंतिम कुल्ला चक्र में आसुत सफेद सिरका जोड़ें।
हालांकि, कुछ को अतिरिक्त देखभाल की ज़रूरत है।
जब तक आप अपनी चादरें धोकर सूखें और उन्हें बिस्तर पर वापस रख दें, तो आपको उन्हें फोल्ड करने की आवश्यकता होगी। फिट शीट्स एक चुनौती हो सकती है लेकिन उन्हें लिनन कोठरी में अच्छी तरह से ढंका और ढेर करने के आसान तरीके हैं। एक आयत बनाने के लिए बस एक दूसरे के अंदर आसानी से गोलाकार कोनों को फिट करें और फिर एक साफ वर्ग में घुमाएं।
कई बार चादरें और लिनन को अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
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बिस्तर तकिया कैसे धोएं
एक ताजा तकिया एक खुशी है। जबकि तकिए कम से कम साप्ताहिक धोया जाना चाहिए, कई लोग उन्हें लगभग दैनिक बदलते हैं भले ही वे चादरें नहीं बदलते हैं। मैं अपने तकिए पर दो तकिए मामलों का उपयोग करता हूं, अलग-अलग दिशाओं में डालता हूं। आंतरिक मामला तकिया कपड़े के लिए एक रक्षक के रूप में कार्य करता है।
तीर प्रति वर्ष दो बार या अधिक बार साफ किया जाना चाहिए यदि कोई बीमार है या एलर्जी है। विभिन्न प्रकार के तकिए साफ़ करने के बारे में जानें
Quilts, कंबल और डुवेट धोने के लिए कैसे
एक गर्म रजाई या कंबल के नीचे स्नगलिंग सर्दियों की रात की नींद के लिए बहुत बढ़िया है। सीखना कि उनके लिए सही तरीके से देखभाल कैसे करें उन्हें ताजा रखें और बहुत लंबे समय तक सर्दी के झपकी के लिए अच्छा लगेगा।
फुफ्फुस पंख- या फाइबर से भरे डुवेट की रक्षा के लिए डुवेट कवर हैं। उन्हें लंदन या सूखी साफ करने के लिए लेना आसान है। उन्हें वापस रखकर एक और मामला है। कार्य को पूरा करने के दो तरीके यहां दिए गए हैं:
कैसे फोम गद्दे पैड धोने के लिए
नई मेमोरी फोम और अंडा क्रेट फोम गद्दे पैड आपके बिस्तर पर आराम की एक परत जोड़ते हैं। उन्हें साफ करने के लिए उन्हें विशेष देखभाल की ज़रूरत है। सैकड़ों छोटे फोम टुकड़ों के साथ खत्म मत करो!