क्या आपने किसी के परिवार के सदस्य या करीबी दोस्त की मौत के बारे में सीखा है? जब आप अपनी संवेदनाओं को दिखाने के बारे में सोचने की कोशिश करते हैं तो क्या आप शब्दों के लिए नुकसान में पाते हैं? तुम अकेले नहीं हो। दुःख और शोक के इस समय के दौरान अपने विचार लिखना तनावपूर्ण हो सकता है।
लिखने के सबसे कठिन संदेशों में से एक वह है जो किसी ऐसे व्यक्ति से सहानुभूति व्यक्त करता है जिसने किसी प्रियजन को खो दिया हो, चाहे वह परिवार का सदस्य, मित्र हो या प्यारा पालतू हो ।
हालांकि, ऐसे समय होते हैं जब यह करना सही बात है, और आपको इस अवसर पर बढ़ने की जरूरत है।
ध्यान रखें कि प्राप्त करने वाला व्यक्ति आपकी लेखन शैली का मूल्यांकन नहीं कर रहा है या इस समय के दौरान भी आपके बारे में सोच रहा है। कार्ड का उद्देश्य प्राप्तकर्ता के अंत में व्यक्ति को आराम प्रदान करना है। व्यक्ति के नुकसान की खबर सुनने के बाद जितनी जल्दी हो सके कार्ड लिखने और भेजने के लिए समय निकालें। यदि यह हस्तलिखित है तो यह नोट अधिक व्यक्तिगत है।
एक सहानुभूति नोट के लिए सही प्रारूप
अपने सहानुभूति नोट को हस्तलिखित करना और इसे ईमेल के माध्यम से भेजने के बजाय मेल में रखना सर्वोत्तम है। आप अपने नोट के साथ एक विचारशील सहानुभूति उपहार शामिल कर सकते हैं, हालांकि यह एक आवश्यकता नहीं है। एक अच्छा कार्ड खोजें या अपनी सर्वश्रेष्ठ स्टेशनरी का उपयोग करें और पेन के साथ लिखें। अंतिम कार्ड पर शब्दों को रखने से पहले पेपर के अभ्यास टुकड़े पर नोट को जुटाने से शुरू करें। आपको पेज और पेज लिखने की ज़रूरत नहीं है; आपका नोट संक्षिप्त हो सकता है, जब तक यह दिल से भरा हुआ हो।
एक सहानुभूति नोट में क्या लिखना है
सहानुभूति नोट में शामिल करने के लिए यहां कुछ बिंदु दुर्लभ हैं:
- जब आप एक सहानुभूति संदेश लिखते हैं , तो याद रखें कि इसे कुछ लंबे टोम होने की ज़रूरत नहीं है जो मृतकों के बारे में और उसके बारे में बताती है। आपको इस बारे में कोई स्पष्टीकरण देने की कोशिश नहीं करनी चाहिए कि व्यक्ति का निधन क्यों हुआ। मुख्य बात यह है कि रिसीवर को यह पता होना चाहिए कि आप उसके बारे में सोच रहे हैं और आप कार्ड भेजने के लिए पर्याप्त देखभाल करते हैं।
- यह संदेश सहानुभूति की एक साधारण वाक्य-अभिव्यक्ति अभिव्यक्ति हो सकता है, जैसे "मुझे आपके चाचा के नुकसान के बारे में सुनकर खेद है।" इसका इस्तेमाल किसी ऐसे व्यक्ति के लिए किया जा सकता है जिसे आप बहुत अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, जैसे व्यवसाय सहयोगी या परिचित।
- किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जिसे आप अच्छी तरह से जानते हैं, शायद आप मृतक के बारे में एक स्मृति जोड़ना चाहें। एक खुश या हास्यास्पद पल का जिक्र करने से डरो मत। प्राप्तकर्ता अपने प्रियजन के जीवन में एक खास पल के अनुस्मारक पर आँसू के माध्यम से एक मुस्कुराहट की सराहना करेगा।
- यदि किसी प्रिय दुर्घटना जैसे दुर्घटना में मृत्यु हो गई , तो व्यक्ति अभी भी सदमे में होगा। इस नोट को छोटा रखें, लेकिन मदद करने के लिए कुछ विशिष्ट करने की पेशकश करें। और फिर के माध्यम से पालन करें।
- व्यक्ति को यह बताना चाहिए कि वह आपके विचारों और प्रार्थनाओं में है। अगर आपको लगता है कि व्यक्ति प्रार्थना नहीं करना चाहता है, तो आप प्रार्थनाओं का जिक्र कर सकते हैं। यहां तक कि यदि आप व्यक्ति के लिए प्रार्थना करना चुनते हैं, तो याद रखें कि यह उस व्यक्ति के बारे में है जिसे आप कार्ड भेज रहे हैं-आपके बारे में नहीं।
- मदद की पेशकश के साथ नोट बंद करें। यह भोजन की डिलीवरी हो सकती है, जिससे व्यक्ति को पता चलेगा कि आप कॉफी पर चैट के लिए उपलब्ध हैं, या एक गलियारे में मदद करने की इच्छा रखते हैं। आप जो भी कर सकते हैं उसके बारे में आप विशिष्ट हो सकते हैं, या आप जो कुछ भी दुखी व्यक्ति की जरूरत है उसके लिए बस वहां जा सकते हैं।
एक सहानुभूति नोट में क्या शामिल नहीं है
ऐसी कुछ चीजें हैं जिन्हें आपको सहानुभूति कार्ड में कभी नहीं लिखना चाहिए। अर्थहीन clichés जोड़ने के प्रलोभन से बचें, जैसे कि "वह अब एक बेहतर जगह पर है।" यह प्राप्तकर्ता को कोई बेहतर महसूस करने की संभावना नहीं है और वास्तव में नकारात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न कर सकती है। नुकसान का सामना करने वाला व्यक्ति दर्द कर रहा है और इस प्रकार की टिप्पणी को पढ़ने की आवश्यकता नहीं है।
उस व्यक्ति को मत बताओ जिसे आप जानते हैं कि वह कैसा महसूस कर रहा है। यदि आपको एक समान दुःख का अनुभव हुआ है, तो वह शायद जानता है और दुख के इस समय याद दिलाने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप इस माध्यम से नहीं गए हैं, तो आप असंवेदनशील हो जाएंगे।
एक सहानुभूति संदेश के उदाहरण
प्रिय सामंथा,
मुझे आपके चाचा के गुजरने के बारे में सुनकर खेद है। वह हमेशा पार्टी का जीवन था, जिससे वह हर किसी के लिए मुस्कुराता था।
मैं उस समय को कभी नहीं भूलूंगा जब वह आपकी जन्मदिन की पार्टी में काजू खेल रहे थे। मुझे यकीन है कि उन खुशियों को उन सभी लोगों द्वारा याद किया जाएगा जो उसे जानते थे।
मैं चाहता हूं कि आप यह जान सकें कि इस कठिन समय के दौरान आप और आपका परिवार मेरे विचारों और प्रार्थनाओं में हैं। अगर आपको कुछ चाहिए तो पूछने में संकोच न करें। या अगर आपको किसी को सुनने की ज़रूरत है , तो मुझे किसी भी समय कॉल करें। यदि आप और आपके पति को कुछ समय चाहिए तो मैं अगले सप्ताहांत में बेबीसिट के लिए उपलब्ध हूं।
सहानुभूति के साथ,
अमांडा
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प्रिय हैल,
मैं अपने दादा के गुजरने के बारे में सुनने के लिए बहुत दुखी था। मुझे पता है कि आप उसके बहुत करीब थे और उन्हें बहुत याद आएंगे।
जब आप टेक्सास के अपने अंतिम संस्कार में यात्रा करते हैं तो आप मेरे विचारों में हैं। अगर आपको किसी को अपने घर की जांच करने या अपना मेल लाने की आवश्यकता है, तो मुझे बताएं। मुझे किसी भी तरह से मदद करने में खुशी होगी।
तुम्हारा मित्र,
जेक