क्या आपने कभी सोचा है कि हिट छींकने का आग्रह करते समय क्या करना है? या क्या आप सुनिश्चित नहीं हैं कि किसी और ने जोर से चिल्लाने की अनुमति कब दी है? क्या आप छींकने से संबंधित उचित शिष्टाचार से अनिश्चित हैं? तुम अकेले नहीं हो। यहां कुछ चीजें हैं जिन पर विचार किया जाता है कि आप छींकने वाले हैं या कोई छींक के संपर्क में है।
सवाल
जब कोई छींकता है तो आपको क्या करना चाहिए?
अमरीका के कई लोग तुरंत कहते हैं, " भगवान आपको आशीर्वाद देते हैं ," एक ऐसी परंपरा जो प्राचीन प्राचीन यूनानी संस्कृति से लेकर 14 वीं शताब्दी अमेरिकी अंधविश्वासों तक विभिन्न प्राचीन मान्यताओं और मिथकों में पैदा हुई है।
कुछ लोग मानते हैं कि जब कोई छींकता है तो वे वास्तव में पाप या दुष्ट आत्मा को निकाल रहे हैं। फिर भी दूसरों को सिखाया गया है कि एक छींक के दौरान व्यक्ति का दिल वास्तव में एक सेकंड के लिए मारना बंद कर देता है। छींकों के बारे में कई और परंपराएं और मिथक हैं, लेकिन उनके बारे में सच्चाई आपको उचित प्रतिक्रिया तैयार करने में मदद कर सकती है।
उत्तर
वास्तविकता में, एक छींक एलर्जी और परेशानियों के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है। छींकने का उद्देश्य विदेशी कणों या परेशानियों वाले श्लेष्म को निकालना है और इस प्रकार नाक गुहा को साफ करना है। इसलिए छींकना घुटने की नजदीकी सीमा के भीतर संभावित रूप से हानिकारक है क्योंकि उन्हें जीवाणुओं से छिड़काया जाएगा जो उन्हें बीमार कर सकते हैं क्योंकि औसत छींक लगभग 100,000 संक्रामक वायुयान की बूंदों से ऊपर होता है।
क्या करना है जब अन्य लोग छींकें
जब कोई छींकता है तो स्प्रे से खुद को बचाने के लिए आप को अलग करने के लिए पूरी तरह से स्वीकार्य है।
आप यह भी पूछना चाहेंगे कि वे ठीक हैं या आप किसी भी तरह से उनकी मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास एक हंसी या ऊतक है, तो आप इसे स्नीज़र में पेश करना चुन सकते हैं। छींकने वाले हमले के बाद, अपने हाथों और अपने शरीर के किसी अन्य भाग को धोकर रोकथाम के उपाय करें जो स्प्रे की सीमा के भीतर हो सकते हैं।
जब आप एक छींक लग रहा है पर लग रहा है
यदि आप छींकने वाले हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने मुंह और नाक को ढकते हैं क्योंकि ऐसा नहीं करना आपके आस-पास के अन्य लोगों के लिए कठोर और अपमानजनक है। छींकने के सबसे विनम्र तरीके पर कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- जब आप एक छींक आते हैं, तो ऊतक के लिए जितनी जल्दी हो सके पहुंचें, जब तक कि आपके पास कोई न हो। उस स्थिति में, अन्य लोगों से दूर हो जाओ और अपनी आस्तीन या अपनी बांह के टुकड़े में छींकें।
- यदि आप दो या तीन बार से अधिक छींकते हैं, तो कमरा या उस क्षेत्र को छोड़ दें जहां लोग हैं। यह हमेशा संभव नहीं होता है, जैसे कि जब आप उड़ रहे हों या लिफ्ट पर हों। लोगों से दूर जाने और अपनी नाक और मुंह को ढंकने के लिए आप जो भी कर सकते हैं वह करें।
- अगर कोई आपको छींक के दौरान एक डिस्पोजेबल ऊतक प्रदान करता है, तो उसे वापस हाथ न दें। उन्हें आपके रोगाणुओं की आवश्यकता नहीं है या नहीं चाहिए। इसके बजाए, जैसे ही आप इसके साथ समाप्त हो जाते हैं, इसे निकटतम कचरा ग्रहण में टॉस करें।
- यदि आपको अपनी नाक उड़ाने की ज़रूरत है, तो घृणास्पद ध्वनि से दूसरों को बाहर निकालने से रोकने के लिए क्षेत्र छोड़ दें।
- दूसरों को फैलाने वाले रोगाणुओं को रोकने के लिए छींकने के बाद जितनी जल्दी हो सके अपने हाथ धोएं।
- छींकने के बाद, " क्षमा करें " कहें। अगर कोई कहता है, "भगवान आपको आशीर्वाद देते हैं," या "जीसुंधीट" व्यक्ति का धन्यवाद करते हैं।
छींकने से रोकें
यद्यपि इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि आप फिर कभी छींक नहीं लेंगे, आप कितनी बार ऐसा करते हैं, इसे सीमित करने के लिए सावधानी बरतें। इन युक्तियों का पालन करें:
- फ्लू या सर्दी वाले किसी भी व्यक्ति के साथ शारीरिक संपर्क से बचें।
- सार्वजनिक स्थानों में knobs या कुछ और छूने के बाद अपने हाथ धो लो।
- धूल, पालतू डैंडर, या किसी अन्य चीज जैसे एलर्जी को हटा दें, जो आपको संदेह है कि आप अपराधी हो सकते हैं जिससे आप छींक सकते हैं।
- खूब आराम करो।
- स्वस्थ रहने के लिए पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाएं। फल और सब्जियों पर लोड करें।
- हाइड्रेटेड रहना। अधिकांश स्वास्थ्य पेशेवर प्रतिदिन कम से कम आठ 8-औंस चश्मा पानी की सलाह देते हैं।
यदि आप पहले ही छींकना शुरू कर चुके हैं लेकिन बंद नहीं लग रहे हैं, तो यहां कुछ चालें हैं जो हमले को रोकने में मदद कर सकती हैं:
- अपनी नाक झटकें।
- अपनी नाक के पुल निचोड़ें।
- अपनी नाक के नीचे क्षेत्र को मजबूती से दबाएं लेकिन जब तक यह दर्द न हो जाए।
- अपनी जीभ की नोक के साथ अपने मुंह की छत को गुदगुदी करें।
डेबी मेने द्वारा संपादित