इन शीर्ष-पसंदों के साथ अच्छी रात की नींद पाएं
यदि आप बेहतर नींद और आराम की भावना की तलाश में हैं, तो एक भारित कंबल जवाब हो सकता है। अनिद्रा, चिंता, और अन्य नींद के मुद्दों में सहायता करने के लिए यह सरल सहायता बच्चों के वयस्कों के साथ हर किसी के साथ तेजी से लोकप्रिय हो रही है।
भारित कंबल को दबाव की शक्ति के कारण, सेरोटोनिन के शरीर के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए कहा जाता है। भारित कंबल की भावना सुखदायक भावना को अनुकरण करती है जिसे हम गर्म गले लगाते हैं या स्पर्श करते हैं। सेरोटोनिन खुशी, विश्राम और कल्याण की भावना को बढ़ावा देता है। दिलचस्प बात यह है कि सेरोटोनिन मेलाटोनिन के लिए एक अग्रदूत है - हार्मोन जो हमें खोलने और सोने में मदद करता है।
इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, भारित कंबल आमतौर पर प्लास्टिक छर्रों या कांच के मोती के 5 से 25 पाउंड से कहीं भी भर जाते हैं। कंबल का वजन आपके शरीर के वजन का लगभग 10 प्रतिशत होना चाहिए, हालांकि सही वजन चुनने पर विचार अलग-अलग होते हैं। अधिकांश वयस्कों के लिए 12 से 15 पाउंड वजन वाला एक कंबल लोकप्रिय विकल्प है। कंबल स्वयं आमतौर पर कपास या पॉलिएस्टर से बने होते हैं, और भारित कंबल के कुछ ब्रांडों में एक धोने योग्य डुवेट कवर शामिल होता है। आपके द्वारा चुने गए किसी भी भारित कंबल के लिए धोने और सुखाने के निर्देशों से सावधान रहें, क्योंकि कुछ मशीन धोने योग्य नहीं हैं।
अनिद्रा, बेचैन पैर सिंड्रोम, एडीडी / एडीएचडी, और चिंता से पीड़ित व्यक्तियों और वजन घटाने और सोने में दोनों में सफल सहायता के लिए भारित कंबल पाए गए हैं। चाहे आप या कोई प्रियजन इन शर्तों में से किसी एक से निपट रहा हो या नहीं, इनमें से एक भारित कंबल आपको एक महान रात की नींद की यात्रा में मदद कर सकता है!
सर्वश्रेष्ठ कुल मिलाकर: क्वालिटी प्रीमियम भारित कंबल
कई विकल्पों और स्मार्ट डिज़ाइन वाले भारित कंबल के लिए, क्वालिटी प्रीमियम वेटेड कंबल समग्र शीर्ष विकल्प के रूप में खड़ा है।
क्वालिटी अपने वजन वाले कंबल को एक विस्तारित आकार में बनाता है - 48 "x 78"। इस आकार के ब्रैकेट में कई अन्य भारित कंबल केवल 72 इंच लंबा हैं। अतिरिक्त 6 इंच कंबल की समग्र चौड़ाई बढ़ाकर वजन के लाभ खोए बिना सभी ऊंचाइयों के लोगों के लिए कवर अधिक व्यावहारिक बनाता है। यह कंबल ग्लास मोती के उपयोग के लिए भी खड़ा होता है, क्योंकि कई लोगों को छोटे गिलास मोती प्लास्टिक छर्रों की तुलना में शांत होने लगते हैं और वजन वितरण भी प्रदान करते हैं।
इस सर्वोत्तम श्रेणी के भारित कंबल के लिए परिष्कृत स्पर्श यह तथ्य है कि इसमें एक हटाने योग्य डुवेट कवर शामिल है - कई सामग्रियों में उपलब्ध (वजन के आधार पर)। सूती मुलायम कवर के लिए एक गर्म अस्पष्ट महसूस या सूती और अजीब के लिए कपास और ऊन से चुनें। या, कवर हटा दें और अंदर 100 प्रतिशत सूती कंबल के अनुभव का आनंद लें। बस याद रखें कि यह भारित कंबल मशीन धोने योग्य नहीं है - हाथ धोने की सिफारिश की जाती है। शामिल डुवेट कवर क्वालिटी प्रीमियम भारित कंबल की देखभाल अधिक प्रबंधनीय बनाता है। यदि आप एक भारित कंबल चाहते हैं जो सिर से पैर की अंगुली तक भी दबाव डालता है, और इसमें आसान रखरखाव के लिए धोने योग्य कवर शामिल है, तो इस लोकप्रिय भारित कंबल को क्वालिटी से चुनें।
सर्वश्रेष्ठ बजट: रेस्टोरोलॉजी भारित कंबल
यदि आपके पास भारित कंबल पर खर्च करने के लिए बहुत कुछ नहीं है लेकिन फिर भी इस प्राकृतिक नींद-प्रेरक के लाभ चाहते हैं, तो रेस्टोरोलॉजी वेटेड कंबल देखें।
यह वयस्क आकार का भारित कंबल कुछ अलग-अलग आकारों में उपलब्ध है, लेकिन 12-पौंड भारित कंबल (अधिकांश लोगों के लिए एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु) 60 "x 80" आकार में आता है। एक चिंता यह है कि इस कंबल का बड़ा आकार बिस्तर पर वजन को नीचे के व्यक्ति से अधिक फैला सकता है, लेकिन इस कंबल के कई खुश मालिक अन्यथा महसूस करते हैं। यदि यह बहुत हल्का लगता है, तो अतिरिक्त संपीड़न प्रदान करने के लिए कंबल को भी फोल्ड किया जा सकता है।
इस बजट भारित कंबल के मूल्य में जोड़ना शामिल डुवेट कवर है। डुवेट कवर आसानी से मशीन धोया जा सकता है। हालांकि, कुछ लोगों ने उल्लेख किया कि डुबेट थोड़ा गर्म है, इसके आलीशान माइक्रोफाइबर कवर के कारण। चूंकि कंबल अंदर 100 प्रतिशत कपास है और मशीन धोने योग्य नहीं है, यह गर्म स्लीपरों के लिए एक कठिन निर्णय हो सकता है। फिर भी, एक सस्ते भारित कंबल के लिए जो आवश्यक घटकों पर कंजूसी नहीं करता है, पुनर्स्थापना भारित कंबल कई लोगों के लिए एक सफलता रही है।
बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ: हरकला भारित कंबल
भारित कंबल का उपयोग ऑटिज़्म, चिंता, एडीडी, और कई अन्य स्थितियों वाले बच्चों की मदद के लिए व्यापक रूप से किया जाता है जो नींद की अच्छी रात को रोकते हैं। यदि आप एक बच्चों के अनुकूल भारित कंबल की तलाश में हैं, तो हरकला वेटेड कंबल हमारी शीर्ष सिफारिश है।
बच्चों के लिए ये भारित कंबल छोटे बच्चों के वजन के लिए उपयुक्त आकार में आते हैं। पुराने बच्चों (या यहां तक कि वयस्कों) के लिए कंबल 3 फीट से 5 फीट से अधिक आकार में होते हैं। इसी वजन से 30 से 40 पाउंड रेंज में बच्चों के लिए एक सुपर लाइट 5 पाउंड सही होता है और बढ़ता है। 5 पाउंड के रूप में हल्के कंबल को हल्का करना मुश्किल हो सकता है, इसलिए हरकला से यह कंबल आपके छोटे बच्चे के लिए सही समाधान हो सकता है।
हरकला भारित कंबल में बच्चों द्वारा उपयोग किए जाने वाले कंबल के लिए अन्य व्यावहारिक विशेषताएं शामिल हैं। मुलायम अजीब डुवेट कवर में संवेदी इनपुट की मांग करने वाले बच्चों के लिए एक सुखद स्पर्श प्रदान करने के लिए एक बनावट खत्म होता है। और हर माता-पिता जानता है कि धोने योग्य कंबल बच्चों के लिए एक आवश्यकता है, इसलिए डुवेट कवर और 100 प्रतिशत कपास कंबल मशीन धोने योग्य हैं। कई भारित कंबल में धोने योग्य डुवेट कवर होता है लेकिन अंदरूनी कंबल को मशीन धोने की क्षमता की कमी होती है। चूंकि बच्चे दुर्घटनाओं से ग्रस्त हैं, फैलते हैं, और अधिक, भारित कंबल को धोने की क्षमता एक प्रमुख प्लस है। अपने बच्चे को हरकला भारित कंबल के साथ मीठे सपनों का आनंद लेने में मदद करें जो उनके लिए सही है।
यात्रा के लिए सर्वश्रेष्ठ: आराम करने वाला ट्रैवल-साइज्ड वेटेड कंबल
यदि आप नींद की अच्छी रात के लिए भारित कंबल पर निर्भर हैं लेकिन आने वाली यात्रा योजनाएं हैं, तो आप इस बारे में चिंता कर सकते हैं कि यात्रा के लिए अपने कंबल को कैसे लाया जाए। इससे पहले कि आप इसे सूटकेस में फेंकने की कोशिश करें या इसे हवाई अड्डे के माध्यम से ले जाएं, इस रिलेक्सर ट्रैवल-साइज्ड वेटेड कंबल को देखें।
यात्रा के लिए यह भारित कंबल एक भारित कंबल के लाभ को छोटे आकार में पैक करता है जो विमान पर लाने या सड़क यात्रा पर उपयोग करना आसान है। कंबल में एक हुक और पाश बंद होता है जो आपके कंधे, छाती और गोद में कंबल को रखने के लिए गर्दन के पीछे उपवास करता है - यहां तक कि जब आप एक असहज हवाई जहाज की सीट में सो जाते हैं!
कंबल स्वयं 100 प्रतिशत कपास से बना है, जो शरीर की गर्मी को फँसाने के बिना ठंडा रहने में मदद करता है। अंदर पीईटी छर्रों हैं जो बीपीए, फाथेलेट या लीड के बिना बने होते हैं। आप सोच सकते हैं कि मोतियों को कंबल के निचले भाग में गिरना होगा यदि आप पूरी तरह से पीछे नहीं आते हैं, लेकिन छर्रों को अलग-अलग बीन बैग में लगाया जाता है और कंबल के वजन को समान रूप से वितरित करने के लिए एक जेब डिज़ाइन होता है। कंबल विभिन्न आवश्यकताओं को समायोजित करने के लिए विभिन्न आकारों और वजन में उपलब्ध है। अपने अगले साहस पर इस यात्रा के आकार के भारित कंबल को पैक करें और सुनिश्चित करें कि आप आराम से आराम कर सकते हैं और यहां तक कि शांत भी हो सकते हैं!
बेस्ट कूलिंग: कूलमैक्स वेटेड कंबल
भारित कंबल के साथ एक आम चिंता यह है कि वे बहुत गर्म हो सकते हैं। कूलमैक्स वेटेड कंबल गर्म मौसम में या गर्म स्लीपरों के लिए एक लोकप्रिय पसंद है।
65 प्रतिशत कपास और 35 प्रतिशत पॉलिएस्टर के मिश्रण के साथ बनाया गया, इस शीतलन भारित कंबल में नमी-विकृति विशेषताओं में शरीर की गर्मी को कंबल के नीचे रखने से रोकती है। उसी समय, अंदर भरने वाला फाइबर कंबल को एक आरामदायक फ्लफ देने में मदद करता है जो न तो बहुत गर्म या बहुत ठंडा होता है।
बाजार पर कई शीतलन भारित कंबल नहीं हैं, और हमें यह पसंद है कि इस में 'ऑल-सीजन' तकनीक के रूप में वर्णित है, क्योंकि आप एक भारित कंबल चाहते हैं जिसे आप साल भर उपयोग कर सकते हैं! हालांकि इस कंबल के साथ कोई डुवेट कवर नहीं है, यह मशीन-धोने योग्य है। हम गर्म चमक, रात के पसीने, या गर्म, आर्द्र जलवायु से निपटने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए कूलमैक्स भारित कंबल की अत्यधिक अनुशंसा करते हैं!
सर्वश्रेष्ठ निविड़ अंधकार: सेंसाकल्म निविड़ अंधकार भारित कंबल
कम रखरखाव भारित कंबल में सबसे ऊपर के लिए, आपको सेंसरकैम से इस कंबल की तरह एक निविड़ अंधकार संस्करण की आवश्यकता है।
यह कंबल पीयूएल कपड़े से बना है, जो अनिवार्य रूप से एक बुना हुआ पॉलिएस्टर है जो टीपीयू (थर्मोप्लास्टिक पॉलीयूरेथेन) से बंधे होते हैं। यह एक कपड़े बनाता है जो पर्यावरण अनुकूल है, कोई अस्थिर ऑर्गेनिक्स जारी नहीं करता है, और स्पर्श करने के लिए सांस और नरम है। यह कठोर या क्रिंकली जैसा नहीं है जैसा कि आप एक निविड़ अंधकार कंबल की उम्मीद कर सकते हैं। सामग्री का उपयोग करते समय आपको आरामदायक रखने के लिए शरीर गर्मी और नमी भी जारी करता है। यदि कोई स्पिल होता है, तो आप गीले कपड़े से इस निविड़ अंधकार भारित कंबल को मिटा सकते हैं या इसे पूरी तरह से साफ करने के लिए कपड़े धोने की मशीन में डाल सकते हैं। आप ड्रायर में सेंसाकैम कंबल भी डाल सकते हैं, लेकिन आप केवल कम गर्मी सेटिंग्स पर ऐसा करना चाहेंगे।
एक निविड़ अंधकार भारित कंबल अपने कंबल पर फैलाने के बारे में चिंतित किसी के लिए एक स्मार्ट विकल्प है। स्कूलों, अस्पतालों और अन्य क्लीनिकों के लिए यह भी एक अच्छा विचार है जहां एक साफ-सुथरा भारित कंबल होना महत्वपूर्ण है। यदि आप अपने भारित कंबल पर डुवेट की परेशानी नहीं चाहते हैं, तो यह एक अच्छा विकल्प है।
सर्वश्रेष्ठ हस्तनिर्मित: My3BoysDesigns द्वारा वयस्कों के लिए भारित कंबल
एक भारित कंबल के लिए जो बहुत अच्छा लगेगा और आपके शयनकक्ष सजावट से मेल खाता है, इस कस्टम हस्तनिर्मित वयस्क आकार के फेंक जैसे एटीसी विक्रेता My3BoysDesigns से एक कस्टम संस्करण की तलाश करें।
हस्तनिर्मित भारित कंबल के लिए अग्रणी एटीसी विक्रेताओं में से एक, यह अनुकूलन कंबल आपको वह वज़न चुनने देता है जो आपके लिए सही है। अधिकांश अन्य भारित कंबल केवल मानक वजन में उपलब्ध हैं, जैसे 12, 15, और 20 पाउंड। एक कस्टम कंबल के साथ, आप वह वज़न पा सकते हैं जो आपकी आवश्यकताओं के लिए सही है।
इसके बाद, आप उस कपड़े को चुन सकते हैं जो आपकी शैली या बेडरूम सजावट से मेल खाता है। ठंडा कपास या मुलायम और cuddly अजीब से उठाओ। आपको अपने कपड़े विकल्पों को संवाद करने के लिए इस एटीसी विक्रेता से संपर्क करने की आवश्यकता होगी, लेकिन आपके पास नियमित रूप से एक प्रमुख ऑनलाइन कपड़े खुदरा विक्रेता से विक्रेता आदेश के बाद प्रचुर मात्रा में विकल्प हैं। कंबल प्लास्टिक छर्रों के साथ मानक आते हैं, लेकिन एक छोटी सी कीमत के लिए आप ग्लास मोती में अपग्रेड कर सकते हैं। रेव इन कंबल के सुंदर दिखने और ठोस अनुभव पर टिप्पणी की समीक्षा करता है। लेकिन कई लोग बताते हैं कि आपको इस कस्टम भारित कंबल को प्राप्त करने के लिए लंबे समय तक इंतजार करना पड़ सकता है - कुछ मामलों में 3 महीने तक।
एक हस्तनिर्मित भारित कंबल आपको वजन और कपड़े विकल्पों पर अधिक नियंत्रण प्रदान करता है लेकिन ध्यान रखें कि यह कंबल धोने योग्य डुवेट कवर के साथ नहीं आता है और आपको इसके लिए थोड़ी देर इंतजार करना पड़ सकता है। लेकिन यदि आप जल्दबाजी में नहीं हैं और अनुकूलन आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो Etsy पर My3BoysDesigns से उपलब्ध गुणवत्ता कंबल देखें।