इस फर्श के साथ घर पर अपने कसरत परफेक्ट करें
अपने घर में एक जिम सेटअप सही होने के कई फायदे हैं। सबसे पहले, आपको शहर भर में ड्राइव करने की ज़रूरत नहीं है। दूसरा, आप चुन सकते हैं कि जिम को अपनी जरूरतों के लिए कैसे सेट अप करें। सबसे अच्छा, आप पूरे परिवार को दैनिक आधार पर शामिल कर सकते हैं। दुर्भाग्यवश, एक होम जिम आपके फर्श पर टोल ले सकता है। भारी उपकरण, बलपूर्वक अभ्यास, और सरल दिनचर्या के उपयोग से रोकने के लिए आपको दीर्घकालिक क्षति हो सकती है। और जब आप व्यायाम करते हैं तो अपर्याप्त फर्श वाले फर्श होने के बावजूद चोट लग सकती है।
टी टोपी है जहां एक अच्छा घर जिम मंजिल मदद कर सकते हैं। रबड़ और फोम जैसे टिकाऊ सामग्रियों से बने, ये सुरक्षात्मक सतह आपके फर्श को पैर और उपकरणों से अलग कर देंगे। होम फर्श सिस्टम कई मैट्स में आते हैं जिनमें सरल मैट और इंटरलॉकिंग टाइल सिस्टम शामिल हैं जिनका उपयोग आप लेआउट को कस्टमाइज़ करने के लिए कर सकते हैं। यदि आप कम जोरदार व्यायाम के लिए अपनी जगह का उपयोग करना चाहते हैं तो योग कहें, तो बांस की फर्श रबड़ की बजाय काम कर सकती है। इस विकल्प के बारे में सोचें कि आपको कौन सा विकल्प सबसे अच्छा है यह तय करने के लिए कितनी जगह की आवश्यकता है।
मदद करने के लिए, यहां सात सर्वश्रेष्ठ होम जिम फर्श हैं जिन पर आपको विचार करना चाहिए।
बेस्ट कुल मिलाकर होम जिम फ़्लोर: प्रोसोर्स पहेली सेट
आपका अंतिम होम जिम सेटअप जिम के लिए उपयोग किए जाने वाले उपकरण और स्थान पर निर्भर करेगा। कुछ लोगों को केवल उन्हें आवश्यक सब कुछ रखने के लिए एक छोटे से कोने की आवश्यकता होती है। दूसरों को अपने इच्छित सेटअप प्राप्त करने के लिए एक पूरे कमरे की आवश्यकता होती है। चूंकि होम जिम की मांग अलग-अलग होती है, इसलिए सर्वोत्तम फर्श को आपके सपनों के होम जिम के लिए जो कुछ चाहिए उसे अनुकूलित करने में सक्षम होना चाहिए।
प्रोसोर्स पहेली सेट में छह 24 "x 24" उच्च घनत्व ईवीए फोम टाइल्स और 12 अंत सीमा टाइल्स हैं। प्रत्येक टाइल एक पहेली टुकड़े की तरह एक साथ snaps ताकि आप कमरे फिट करने के लिए कई अलग-अलग आकार में मंजिल इकट्ठा कर सकते हैं। फोम पानी प्रतिरोधी है और फर्श को प्रमुख प्रभाव, डेंट, और सामान्य घर-घर जिम उपकरण या आपके दैनिक दिनचर्या में होने वाले गहन अभ्यास से अन्य नुकसान से बचाएगा।
सर्वश्रेष्ठ बजट: अल्पाइन पड़ोसी इंटरलाकिंग टाइल्स
जबकि अधिकांश जिम फर्श की लागत आमतौर पर छोटी होती है, वहीं फर्श स्पेस के आकार के आधार पर खर्च जल्दी से जोड़ सकते हैं। बजट जिम फर्श बड़े और छोटे रिक्त स्थानों के लिए पैसे बचाने के लिए बहुत अच्छे हैं। यदि आपके पास सेट करने के लिए एक छोटा सा बजट है, तो अल्पाइन पड़ोसी इंटरलॉकिंग टाइल सिस्टम पर विचार करें।
टाइल्स का यह सेट एक साधारण सेटअप की तलाश करने वाले लोगों के लिए एक शानदार विकल्प है। टाइल्स विभिन्न रंगों में आते हैं जिन्हें आप मिश्रण और अपनी पसंद के अनुसार मेल कर सकते हैं। प्रत्येक सेट में 10 मिमी मोटी, गैर-विषाक्त ईवा फोम से बने 16 12 "x 12" टाइल्स शामिल हैं। आप इन टाइलों को किसी भी आंतरिक सतह पर उपयोग कर सकते हैं, लेकिन वे विशेष रूप से दृढ़ लकड़ी, टाइल या अन्य चिकनी सतहों के लिए एक अच्छा विकल्प हैं जिन्हें आप आसानी से पर्ची कर सकते हैं।
सर्वश्रेष्ठ पोर्टेबल होम जिम फ़्लोर: गोरिल्ला मैट अतिरिक्त बड़ी चटाई
एक जिम चटाई आपके घर जिम को चारों ओर स्थानांतरित करने का एक शानदार तरीका है जब आप दृश्यों में बदलाव की तरह महसूस कर रहे हैं। जबकि आप घर के जिम में एक पूरा कमरा नहीं बदल सकते हैं, गोरिल्ला मैट्स की तरह एक छोटी सी चटाई अतिरिक्त बड़ी सतह अभी भी कुछ उपकरणों को पकड़ने के लिए काफी बड़ी है। टाइल जिम फर्श के विपरीत, यदि आप अपने घर जिम में पूरी जगह समर्पित नहीं कर सकते हैं तो यह चटाई रोल अप और स्टोर करना भी बहुत आसान है।
अधिकांश बड़े बेडरूम और अन्य रहने की जगहों के लिए एक बड़ी कसरत सतह प्रदान करने के लिए अतिरिक्त बड़ी चटाई आठ से चार फीट पर आती है। एक 1/4 "मोटाई के साथ, आप छोटी जगहों के लिए भी चटाई को दोगुना कर सकते हैं। चटाई के नीचे एक अद्वितीय सर्कल-पैटर्न पकड़ होती है जो इसे दृढ़ लकड़ी और टाइल जैसी चिकनी सतहों के चारों ओर घूमने से रोकती है। सफाई के लिए, चटाई भी एक माइक्रोफाइबर तौलिया के साथ आता है जिसका उपयोग आप शीर्ष सतह को मिटा सकते हैं।
बेस्ट वुड-लुकिंग जिम फ्लोरिंग: इंकस्टोर - प्रीमियम सॉफ्ट वुड टाइल्स
ठेठ अभ्यास मैट और इंटरलॉकिंग टाइल्स के लिए एक बड़ा नुकसान यह है कि वे ठेठ परिवार या रहने वाले कमरे में भयानक हो सकते हैं। यदि दिखने के लिए आपकी चिंता है, तो इंकस्टोर प्रीमियम सॉफ्ट सॉफ्ट टाइल सिस्टम एक खरोंच प्रतिरोधी, लकड़ी लिबास शीर्ष का उपयोग कर परिवेश में मिश्रण करेगा।
परंपरागत ईवा फोम टाइल्स के समान लाभ प्रदान करते हुए, आप अभी भी टाइल्स को खरोंच या क्षतिग्रस्त किए बिना अपने सभी सामान्य अभ्यास कर सकते हैं। प्रत्येक व्यक्तिगत टाइल 24 "x 24" और .5i "मोटी है। प्रत्येक टाइल की एक अद्वितीय डिज़ाइन सुविधा दो हटाने योग्य किनारों की स्ट्रिप्स है, इसलिए कोई भी टाइल कोने या सीमा के टुकड़े के रूप में कार्य कर सकती है। विकल्पों में 6 से 25 टाइल्स और विभिन्न लकड़ी के सेट शामिल हैं चेरी, ओक, मेपल, और रंगीन (काला, भूरे, और हरे) जंगल जैसे लिबास।
बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ होम जिम फ़्लोर: हम मैट मल्टीकोरर मैट बेचते हैं
इन दिनों, माता-पिता पहले से कहीं अधिक महसूस कर रहे हैं कि उनके बच्चों के लिए लगातार अभ्यास महत्वपूर्ण है। बच्चों को खेलने के लिए बाहर निकलने के लिए प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है, लेकिन हमेशा व्यावहारिक नहीं है। एक मजेदार, आमंत्रित जिम जिम अंतर कर सकता है जब आपके बच्चों को अंदर व्यायाम करने की आवश्यकता होती है। इस जगह को बनाने के लिए शुरू करने के लिए सबसे अच्छी जगह है हम बेचना मैट मल्टीकोरर मैट जैसे फर्श के साथ।
यह इंटरलॉकिंग सेट उन रंगों के विस्तृत वर्गीकरण में आता है जिनका उपयोग आप अपने व्यक्तिगत स्वाद से मेल खाने के लिए अपने बच्चे की व्यायाम स्थान को सजाने के लिए कर सकते हैं। दो फीट टाइल्स द्वारा टॉव 4 से 150 टाइल्स तक के कई अलग-अलग पैकेज आकार में आते हैं। व्यायाम करने से परे, ये टाइल्स खिलौने और शयनकक्षों के लिए भी बहुत अच्छे हैं जहां छोटे बच्चे आपके फर्श की तुलना में अधिक ऊर्जा और तीव्रता के साथ खेलना पसंद करते हैं।
बेस्ट आउटडोर होम जिम फ़्लोर: सोरबस ग्रास मैट
अपने अभ्यास के लिए बाहर जाओ! बाहर के कुछ उपकरण लेना प्रकृति का अनुभव अपने यार्ड के आराम से करने का एक शानदार तरीका है। दुर्भाग्यवश, घास, डेक, या आंगन को उसी प्रकार की सुरक्षा के बिना क्षति पहुंचाने का एक शानदार तरीका भी है जिसमें आपको आवश्यकता है। एक बाहरी चटाई को और अधिक टिकाऊ होने की आवश्यकता है ताकि यह तत्वों का दुरुपयोग कर सके।
सोरबस ग्रास मैट सेट में 4, 6 या 12, एक सिंथेटिक मुलायम फोम टर्फ से बने एक फुट टाइल शामिल हैं। कृत्रिम टर्फ लगातार पहनने और आंसू से फर्श की रक्षा करते हुए नरम के नीचे सतह बनाता है। टाइल्स की निविड़ अंधकार, अतिरिक्त प्रतिरोधी प्रकृति भी इसे patios, डेक, gazebos, और walkways के लिए एक महान विकल्प बनाता है जहां आप व्यायाम करना चाहते हैं या छोटे बच्चे नियमित रूप से खेलते हैं। और इसके बाहर का उपयोग करने के अलावा आप घर के अंदर भी इसका उपयोग कर सकते हैं ताकि आप महसूस कर सकें कि मौसम में कुछ ताजा हवा हो रही है।
योग के लिए सर्वश्रेष्ठ: गृह सज्जाकार संग्रह क्षैतिज टोस्ट ठोस बांस फ़्लोरिंग
यदि आप अन्य चीजों के लिए कमरे का उपयोग करना चाहते हैं तो एक बड़े अभ्यास चटाई या इंटरलॉकिंग टाइल सिस्टम के साथ अपने पूरे रहने वाले कमरे को लेना सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। कभी-कभी घर पर योग अभ्यास, स्थिर सतह पर एक साधारण अभ्यास चटाई से ज्यादा कुछ भी नहीं चाहिए। इस तरह के सेटअप के लिए, होम सजावट संग्रह क्षैतिज टोस्ट ठोस बांस फ़्लोरिंग जैसी पारंपरिक दृढ़ लकड़ी की मंजिल सबसे अच्छा विकल्प है।
बांस फ़्लोरिंग सिस्टम एक जीभ-और-नाली डिजाइन के साथ आता है जो इंस्टॉलेशन को सरल और सीधा बनाता है। लकड़ी किसी भी लकड़ी या ठोस उपखंड पर फिट होगी और किसी भी अतिरिक्त उपवास या सुरक्षा की आवश्यकता नहीं है। एक 7-परत एल्यूमीनियम ऑक्साइड सुरक्षात्मक कोट के साथ पूर्वनिर्धारित, आप इस मंजिल पर एक अभ्यास चटाई कर सकते हैं बिना स्क्रैच या फिसलने और अभ्यास के साथ स्लाइडिंग के बारे में चिंता किए बिना।