फल बाउल पर लाओ!
ताजा फल - पूरे परिवार के लिए किसी भी समय स्वस्थ और स्वादिष्ट स्वस्थ और लोकप्रिय है, क्योंकि जब मैं जवान था। मुझे कभी-कभी अपने परिवार को पैकेजिंग और नॉन-पोषक विकल्पों के बजाय फल पर स्नैक्स करने के लिए प्रोत्साहित करना मुश्किल लगता है, जब काउंटर पर फल का ताजा कटोरा उन्हें बेहतर खाने के विकल्प बनाने के लिए लुभाने में सक्षम होता है।
इन ताजा स्नैक्स को स्पॉट और पकड़ने में आसान बनाना एक अच्छा विचार है, लेकिन कटोरे और सामग्रियों को स्वस्थ रखना एक और मामला है।
बाजार पर कई खूबसूरत कटोरे हैं और एक फल कटोरा भी आपके काउंटर या टेबल पर एक महान केंद्र के रूप में दोगुना हो सकता है।
ताजा फल या सब्जी के स्नैक्स के स्वच्छ और मनोरंजक कटोरे को बनाए रखने के लिए टिप्स।
- कोई भी फल कटोरा ताजा फल के लिए एक पोत हो सकता है, लेकिन शैलियों जो फल के नीचे, चारों ओर बेहतर हवा परिसंचरण की अनुमति देता है, ताजगी बनाए रखने में मदद कर सकता है।
- एक प्लास्टिक या स्टेनलेस कटोरा फल पसीना बनाने के लिए होता है, जो बिगड़ने की प्रक्रिया को तेज कर सकता है। सिरेमिक या अधिमानतः, तार जाल चुनें।
- अपने फलों का कटोरा एक दृश्यमान दृश्य-स्थान में रखें। काउंटर के एक अव्यवस्थित हिस्से पर इसे छिपाओ मत।
- फल मक्खियों की उपस्थिति को कम करने और बैक्टीरिया और मोल्डों के जोखिम को कम करने के लिए, सप्ताह में कम से कम एक बार फल कटोरा धोएं या अधिक आवश्यक होने पर। कटोरे के लिए अक्सर आवश्यक हो सकता है जो अच्छे वेंटिलेशन की अनुमति नहीं देते हैं। यह शेष सामग्री को प्रभावित करने के लिए पकवान पर फल को सड़ने के धुंध के लिए ज्यादा नहीं लेता है।
- दैनिक सामग्री की निगरानी करें। कुछ फल किस्मों की तुलना दूसरों की तुलना में अधिक तेज़ी से होती है। कटोरा सामग्री ताजा रखने के लिए क्षय फल को बदलें।
- कम (फल) बेहतर है। और अक्सर ताज़ा करें। एक बड़े कटोरे का चयन न करें जिसे प्रबंधित करना मुश्किल होगा।
- रात में अपने फल कटोरे को ठंडा करें। कमरे के तापमान में ताजा फल क्यों छोड़ दें जब हर कोई सो रहा हो? फल को रात भर ठंडा रखना शेल्फ जीवन का विस्तार करेगा।
- गर्म जलवायु में जहां रसोईघर आरामदायक कमरे के तापमान से काफी ऊपर हैं, तो आपको लंबी दैनिक अवधि के लिए कटोरे को ठंडा रखना पड़ सकता है। दूसरे शब्दों में, केवल इसे कूलर से बाहर ले जाएं जब यह स्नैक समय के करीब है या बच्चे बस स्कूल से घर ले रहे हैं।
- फल के साथ मिश्रित छोटे क्रैकर पैकेज या नट्स का एक वर्गीकरण भी एक स्वागत उपचार हो सकता है।
- एक कटोरे में रखने से पहले फल धोना अक्सर क्षय प्रक्रिया शुरू कर सकता है। फल लेबल या स्टिकर निकालें और खाने से पहले हमेशा फल धोने के लिए अपने परिवार को प्रशिक्षित करें।
- यदि आपकी रसोई बहुत गर्म है या फल अपशिष्ट बढ़ जाती है, तो रेफ्रिजरेटर में सामने और केंद्र शेल्फ पर भरे हुए कटोरे को रखें। जब वे ब्राउज़ करने के लिए दरवाजा खोलते हैं तो यह पहली बात होनी चाहिए।
- फल विविधता महत्वपूर्ण है, लेकिन कुछ को नज़दीकी निगरानी की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, बेरीज, नारंगी से अधिक तेज़ी से क्षीण हो जाएंगे।
- एक नींबू उन्हें अपने पानी के गिलास में स्लाइस जोड़ने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है।
- वैकल्पिक रूप से, निर्जलित फल या नट्स का एक कवर कंटेनर स्वस्थ स्नैक्स प्रदान कर सकता है
जब फल की सफाई की बात आती है, तो रसोई की नल पर एक साधारण कुल्ला आमतौर पर बढ़ते, पारगमन के दौरान या बाजार में चमकदार दिखने के दौरान जोड़े गए सभी कोटिंग्स और स्प्रे को हटा नहीं देता है। एक फल या वेजी स्प्रे ढूंढें जो आपके लिए काम करता है और अपने स्नैक को बेहतर सफाई देता है।
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